Magnis yra būtinas mineralas, kuris atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį įvairiose kūno funkcijose, įskaitant raumenų ir nervų funkciją, cukraus kiekio kraujyje reguliavimą ir kaulų sveikatą. Nors magnio galima gauti iš maisto produktų, tokių kaip žalios lapinės daržovės, riešutai ir sveiki grūdai, daugelis...
Skaityti daugiau