Kodėl verta pirkti spermidino miltelius? Pagrindiniai privalumai paaiškinti

Spermidinas,Taip pat žinomas kaip spermidinas, yra triamino poliamino medžiaga, plačiai randama augaluose, tokiuose kaip kviečiai, sojų pupelės ir bulvės, mikroorganizmuose, tokiuose kaip laktobacilos ir bifidobakterijos, ir įvairiuose gyvūnų audiniuose. Spermidinas yra angliavandenilis su zigzago formos anglies skeletu, sudarytu iš 7 anglies atomų ir amino grupių abiejuose galuose ir viduryje.

Šiuolaikiniai tyrimai įrodė, kad spermidinas dalyvauja svarbiuose gyvybiniuose procesuose, tokiuose kaip ląstelių DNR replikacija, mRNR transkripcija ir baltymų transliacija, taip pat daugelyje patofiziologinių procesų, tokių kaip organizmo apsauga nuo streso ir metabolizmas. Jis pasižymi širdies ir kraujagyslių sistemos apsauga bei neuroprotekcija, priešnavikiniu poveikiu, uždegimo reguliavimu ir kt. Svarbus biologinis aktyvumas.

Spermidinas laikomas stipriu autofagijos, ląstelės viduje vykstančio perdirbimo proceso, kurio metu senos ląstelės atsinaujina ir atgauna aktyvumą, aktyvatoriumi. Spermidinas atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį ląstelių funkcijoje ir išlikime. Organizme spermidinas gaminamas iš savo pirmtako putrescino, kuris savo ruožtu yra kito poliamino, vadinamo sperminu, pirmtakas, kuris taip pat yra labai svarbus ląstelių funkcijai.

Spermidinas ir putrescinas stimuliuoja autofagiją – sistemą, kuri skaido tarpląstelines atliekas ir perdirba ląstelių komponentus, ir yra mitochondrijų, ląstelės jėgainių, kokybės kontrolės mechanizmas. Autofagija skaido ir šalina pažeistas arba defektines mitochondrijas, o mitochondrijų šalinimas yra griežtai kontroliuojamas procesas. Poliaminai gali jungtis prie daugelio skirtingų tipų molekulių, todėl jie yra universalūs. Jie palaiko tokius procesus kaip ląstelių augimas, DNR stabilumas, ląstelių proliferacija ir apoptozė. Atrodo, kad poliaminai veikia panašiai kaip augimo faktoriai ląstelių dalijimosi metu, todėl putrescinas ir spermidinas yra labai svarbūs sveikų audinių augimui ir funkcijai.

Tyrėjai tyrė, kaip spermidinas apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso, kuris gali pažeisti ląsteles ir sukelti įvairias ligas. Jie nustatė, kad spermidinas aktyvina autofagiją. Tyrimo metu nustatyti keli pagrindiniai spermidino veikiami genai, kurie mažina oksidacinį stresą ir skatina autofagiją šiose ląstelėse. Be to, jie nustatė, kad mTOR kelio, kuris paprastai dalyvauja slopinant autofagiją, blokavimas dar labiau sustiprina spermidino apsauginį poveikį.

Kokiuose maisto produktuose yra daug spermidino?

Spermidinas yra svarbus poliaminas. Be to, kad jį gamina pats žmogaus organizmas, pagrindiniai jo tiekimo keliai taip pat yra gausūs maisto šaltiniai ir žarnyno mikroorganizmai. Spermidino kiekis įvairiuose maisto produktuose labai skiriasi, o kviečių gemalai yra gerai žinomas augalinis šaltinis. Kiti maisto šaltiniai yra greipfrutai, sojų produktai, pupelės, kukurūzai, neskaldyti grūdai, avinžirniai, žirniai, žaliosios paprikos, brokoliai, apelsinai, žalioji arbata, ryžių sėlenos ir šviežios žaliosios paprikos. Be to, spermidino yra tokiuose maisto produktuose kaip šiitake grybai, burnočių sėklos, žiediniai kopūstai, brandintas sūris ir durianas.

Verta paminėti, kad Viduržemio jūros regiono mityboje yra daug spermidino turinčių maisto produktų, o tai gali padėti paaiškinti „mėlynosios zonos“ reiškinį, kai žmonės tam tikrose vietovėse gyvena ilgiau. Tačiau žmonėms, kurie negali suvartoti pakankamai spermidino su maistu, spermidino papildai yra veiksminga alternatyva. Šiuose papilduose esantis spermidinas yra ta pati natūrali molekulė, todėl tai yra veiksminga alternatyva.

Kas yra putrescinas?

Putrescino gamyba vyksta dviem būdais, abu prasidedančiais nuo aminorūgšties arginino. Pirmajame kelyje argininas pirmiausia paverčiamas agmatinu, katalizuojamas arginino dekarboksilazės. Vėliau, veikiant agmatino iminohidroksilazei, agmatinas toliau paverčiamas N-karbamoilputrescinu. Galiausiai N-karbamoilputrescinas paverčiamas putrescinu, užbaigiant transformacijos procesą. Antrasis kelias yra gana paprastas: jis tiesiogiai paverčia argininą ornitinu, o tada, veikiant ornitino dekarboksilazei, ornitinas paverčiamas putrescinu. Nors šie du keliai turi skirtingus etapus, abu galiausiai pasiekia arginino virtimą putrescinu.

Putrescinas yra diaminas, randamas įvairiuose organuose, tokiuose kaip kasa, užkrūčio liauka, oda, smegenys, gimda ir kiaušidės. Putrescinas taip pat dažnai randamas maisto produktuose, tokiuose kaip kviečių gemalai, žaliosios paprikos, sojų pupelės, pistacijos ir apelsinai. Naujausi tyrimai parodė, kad putrescinas yra svarbi medžiagų apykaitą reguliuojanti medžiaga, kuri gali sąveikauti su biologinėmis makromolekulėmis, tokiomis kaip neigiamai įkrauta DNR, RNR, įvairūs ligandai (pvz., β1 ir β2 adrenerginiai receptoriai) ir membraniniai baltymai, sukeldama daugybę fiziologinių ar patologinių pokyčių organizme.

Spermidino poveikis

Antioksidacinis aktyvumas: spermidinas pasižymi stipriu antioksidaciniu aktyvumu ir gali reaguoti su laisvaisiais radikalais, sumažindamas jų sukeliamą oksidacinę žalą ląstelėms. Organizme spermidinas taip pat gali skatinti antioksidacinių fermentų ekspresiją ir sustiprinti antioksidacinį pajėgumą.

Energijos apykaitos reguliavimas: spermidinas dalyvauja reguliuojant organizmų energijos apykaitą, gali skatinti gliukozės absorbciją ir panaudojimą po maisto suvartojimo, taip pat veikia aerobinio ir anaerobinio metabolizmo santykį, reguliuodamas mitochondrijų energijos gamybos efektyvumą.

priešuždegiminis poveikis

Spermidinas pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir gali reguliuoti uždegiminių faktorių raišką bei mažinti lėtinio uždegimo atsiradimą. Daugiausia susijęs su branduolinio faktoriaus κB (NF-κB) signalo perdavimo keliu.

Augimas, vystymasis ir imuninės sistemos reguliavimas: spermidinas taip pat atlieka svarbų vaidmenį augime, vystymesi ir imuninės sistemos reguliavime. Jis gali skatinti augimo hormono sekreciją žmogaus organizme ir padėti pagerinti įvairių kūno audinių ir organų vystymąsi. Tuo pačiu metu, reguliuodamas imuninę sistemą, spermidinas stiprina organizmo atsparumą virusams ir ligoms, reguliuodamas baltųjų kraujo kūnelių gamybą ir skatindamas reaktyviųjų deguonies formų pašalinimą.

Lėtina senėjimą: Spermidinas gali skatinti autofagiją – valymo procesą ląstelių viduje, kuris padeda pašalinti pažeistus organelius ir baltymus, taip atitolinant senėjimą.

Glijos ląstelių reguliacija: spermidinas atlieka svarbų reguliavimo vaidmenį glijos ląstelėse. Jis gali dalyvauti ląstelių signalizacijos sistemose ir funkciniuose ryšiuose tarp nervinių ląstelių, taip pat atlieka svarbų reguliacinį vaidmenį neuronų vystymesi, sinapsiniame perdavime ir atsparume neuropatijai.

Širdies ir kraujagyslių sistemos apsauga: širdies ir kraujagyslių sistemos srityje spermidinas gali sumažinti lipidų kaupimąsi aterosklerozinėse plokštelėse, sumažinti širdies hipertrofiją ir pagerinti diastolinę funkciją, taip užtikrinant širdies apsaugą. Be to, spermidino vartojimas su maistu pagerina kraujospūdį ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų sergamumą bei mirtingumą.

2016 m. žurnale „Atherosclerosis“ paskelbtame tyrime patvirtinta, kad spermidinas gali sumažinti lipidų kaupimąsi aterosklerozinėse plokštelėse. Tais pačiais metais žurnale „Nature Medicine“ paskelbtame tyrime patvirtinta, kad spermidinas gali sumažinti širdies hipertrofiją ir pagerinti diastolinę funkciją, taip apsaugodamas širdį ir pailgindamas pelių gyvenimo trukmę.

Pagerinti Alzheimerio ligą

Spermidino vartojimas yra naudingas žmogaus atminties funkcijai. Profesoriaus Reinharto iš Australijos komanda nustatė, kad gydymas spermidinu gali pagerinti pagyvenusių žmonių kognityvines funkcijas. Tyrime buvo taikomas daugiacentris dvigubai aklas dizainas ir dalyvavo 85 pagyvenę žmonės iš 6 slaugos namų, kurie buvo atsitiktinai suskirstyti į dvi grupes ir vartojo skirtingas spermidino dozes. Jų kognityvinė funkcija buvo įvertinta atminties testais ir suskirstyta į keturias grupes: nesergančius demencija, lengvą demenciją, vidutinio sunkumo demenciją ir sunkią demenciją. Buvo surinkti kraujo mėginiai, siekiant įvertinti spermidino koncentraciją jų kraujyje. Rezultatai parodė, kad spermidino koncentracija buvo reikšmingai susijusi su kognityvine funkcija nesergančiųjų demencija grupėje, o pagyvenusių žmonių, sergančių lengva ar vidutinio sunkumo demencija, kognityvinis lygis reikšmingai pagerėjo išgėrus dideles spermidino dozes.

Autofagija

Spermidinas gali skatinti autofagiją, pavyzdžiui, mTOR (rapamicino taikinio) slopinamąjį kelią. Skatindamas autofagiją, jis padeda pašalinti pažeistas organeles ir baltymus ląstelėse bei palaiko ląstelių sveikatą.

Spermidino hidrochloridas naudojamas įvairiose srityse

Farmacijos srityje spermidino hidrochloridas naudojamas kaip hepatoprotekcinis vaistas, galintis pagerinti kepenų funkciją ir sumažinti kepenų pažeidimą. Be to, spermidino hidrochloridas gali būti naudojamas tokioms ligoms kaip padidėjęs cholesterolio kiekis, hipertrigliceridemija ir širdies bei kraujagyslių ligos gydyti.

Spermidino hidrochloridas veikia mažindamas homocisteino (Hcy) kiekį plazmoje, taip sumažindamas širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Tyrimai parodė, kad spermidino hidrochloridas gali skatinti Hcy metabolizmą ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, mažindamas Hcy kiekį plazmoje.

Spermidino hidrochlorido poveikio širdies ir kraujagyslių ligų rizikai tyrimas parodė, kad spermidino hidrochloridas gali sumažinti Hcy kiekį plazmoje, taip sumažindamas širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Tyrimo metu tyrėjai suskirstė dalyvius į dvi grupes: viena vartojo spermidino hidrochlorido papildus, o kita – placebą.

Tyrimo rezultatai parodė, kad dalyviams, kurie vartojo spermidino hidrochlorido papildus, buvo žymiai mažesnis Hcy kiekis plazmoje ir atitinkamai sumažėjo širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Be to, yra ir kitų tyrimų, patvirtinančių spermidino hidrochlorido vaidmenį mažinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Maisto srityje spermidino hidrochloridas naudojamas kaip skonio stipriklis ir drėkiklis, siekiant pagerinti maisto skonį ir išlaikyti maisto drėgmę. Be to, spermidino hidrochloridas taip pat gali būti naudojamas kaip pašarų priedas, siekiant pagerinti gyvūnų augimo greitį ir raumenų kokybę.

Kosmetikos gaminiuose spermidino hidrochloridas naudojamas kaip drėkiklis ir antioksidantas, padedantis palaikyti odos drėgmę ir mažinti laisvųjų radikalų daromą žalą. Be to, spermidino hidrochloridas taip pat gali būti naudojamas apsaugos nuo saulės priemonėse, siekiant sumažinti ultravioletinių spindulių daromą žalą odai.

Žemės ūkio srityje spermidino hidrochloridas naudojamas kaip augalų augimo reguliatorius, skatinantis pasėlių augimą ir didinantis derlių.