Kodėl alfa ketoglutaratas magnis yra būtinas jūsų sveikatai

Kalcio alfa ketoglutaratas (AKG) yra tarpinis trikarboksirūgščių ciklo metabolitas, dalyvaujantis aminorūgščių, vitaminų ir organinių rūgščių sintezėje bei energijos apykaitoje. Jis gali būti naudojamas kaip maisto papildas ir turi plačias taikymo perspektyvas. Be biologinių funkcijų žmogaus organizme, kalcio alfa-ketoglutaratas taip pat plačiai naudojamas farmacijos srityje ir tapo svarbiu daugelio sveikatos produktų ir medicininių sprendimų komponentu.

Kas yra alfa-ketoglutaratas?

AKG yra natūraliai susidarantis endogeninis tarpinis metabolitas, kuris yra Krebso ciklo dalis, o tai reiškia, kad mūsų pačių organizmas jį gamina. Maisto papildų pramonė taip pat gamina sintetinę versiją, kuri chemiškai identiška natūraliai gaminamam AKG.

Ką veikia AKG?

AKG yra molekulė, dalyvaujanti daugelyje medžiagų apykaitos ir ląstelių procesų. Ji tarnauja kaip energijos donoras, aminorūgščių gamybos pirmtakas ir ląstelių signalizacijos molekulė, taip pat yra epigenetinių procesų moduliatorius. Tai pagrindinė Krebso ciklo molekulė, reguliuojanti bendrą organizmo citrinos rūgšties ciklo greitį. Ji veikia įvairiuose organizmo keliuose, padėdama auginti raumenis ir skatinti žaizdų gijimą, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl ji populiari kultūrizmo pasaulyje.

AKG taip pat veikia kaip azoto gaudytojas, užkertantis kelią azoto perkrovai ir amoniako pertekliaus kaupimuisi. Tai taip pat puikus glutamato ir glutamino šaltinis, kurie stimuliuoja baltymų sintezę raumenyse ir slopina baltymų skaidymąsi.

Be to, jis reguliuoja 10-11 translokacijos (TET) fermentą, dalyvaujantį DNR demetilinime, ir Jumonji C domeną turinčią lizino demetilazę, kuri yra pagrindinė histono demetilazė. Tokiu būdu jis atlieka svarbų vaidmenį genų reguliacijoje ir ekspresijoje.

Ar AKG gali sulėtinti senėjimą?

Yra įrodymų, kad AKG gali paveikti senėjimą, ir daugelis tyrimų tai rodo. 2014 m. atliktas tyrimas parodė, kad AKG pailgino suaugusių C. elegans gyvenimo trukmę maždaug 50 %, slopindamas ATP sintazę ir rapamicino taikinį (TOR).

Šiame tyrime nustatėme, kad AKG ne tik pailgina gyvenimo trukmę, bet ir atitolina tam tikrus su amžiumi susijusius fenotipus, tokius kaip greitų koordinuotų kūno judesių praradimas, būdingas senstančioms C. elegans. Norėdami suprasti, kaip AKG veikia senėjimą, aprašysime mechanizmus, kuriais AKG slopina ATP sintazę ir TOR, kad pailgintų C. elegans ir galbūt kitų rūšių gyvenimo trukmę.

Kaip veikia kalcio alfa-ketoglutaratas

Pirma, kalcio alfa-ketoglutaratas atlieka svarbų vaidmenį energijos apykaitoje. Kaip tarpinis trikarboksirūgščių ciklo (TCA ciklo) produktas, kalcio α-ketoglutaratas dalyvauja ląstelės viduje vykstančiame energijos gamybos procese. TCA ciklo metu maistinės medžiagos, tokios kaip angliavandeniai, riebalai ir baltymai, yra oksiduojamos ir skaidomos, kad susidarytų ATP (adenozino trifosfatas), kuris aprūpintų ląsteles energija. Kaip svarbus tarpinis produktas TCA cikle, kalcio α-ketoglutaratas gali skatinti ląstelių energijos apykaitą, padidinti organizmo energijos lygį, padėti didinti fizinę jėgą ir ištvermę bei mažinti fizinį nuovargį.

Antra, kalcio α-ketoglutaratas atlieka svarbų vaidmenį aminorūgščių metabolizme. Aminorūgštys yra pagrindiniai baltymų vienetai, o kalcio α-ketoglutaratas dalyvauja aminorūgščių virsme ir metabolizme. Aminorūgščių virsmo į kitus metabolitus procese kalcio α-ketoglutaratas transaminuojasi su aminorūgštimis ir susidaro naujos aminorūgštys arba α-ketorūgštys, taip reguliuodamas aminorūgščių pusiausvyrą ir panaudojimą. Be to, kalcio α-ketoglutaratas taip pat gali būti oksidacijos substratas aminorūgštims, dalyvauti oksidaciniame aminorūgščių metabolizme ir gaminti energiją bei anglies dioksidą. Todėl kalcio α-ketoglutaratas yra labai svarbus palaikant aminorūgščių homeostazę ir baltymų metabolizmą organizme.

Be to, kalcio alfa-ketoglutaratas veikia kaip antioksidantas, kuris suriša laisvuosius radikalus ir apsaugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Tuo pačiu metu kalcio α-ketoglutaratas taip pat gali reguliuoti imuninės sistemos funkciją, skatinti imuninių ląstelių aktyvaciją ir dauginimąsi bei stiprinti organizmo atsparumą ligoms ir infekcijoms. Todėl kalcio α-ketoglutaratas yra labai svarbus palaikant organizmo imuninę pusiausvyrą ir atsispiriant ligoms.

Kalcio α-ketoglutarato poveikio senėjimui tyrimai

Senėjimas paveikia mus visus ir yra daugelio ligų rizikos veiksnys, o remiantis „Medicare“ pramonės demografiniais duomenimis, susirgimo tikimybė didėja su amžiumi.

Kalcio alfa-ketoglutaratas yra būtinas mūsų organizmo metabolitas, žinomas dėl ląstelės vaidmens Krebso cikle – cikle, būtiname riebalų rūgščių ir aminorūgščių oksidacijai, leidžiančiam mitochondrijoms gaminti ATP (ATP yra ląstelių energijos šaltinis).

Tai apima kalcio alfa-ketoglutarato įkrovimo procesą, todėl kalcio alfa-ketoglutaratas taip pat gali būti paverstas glutamatu, o vėliau – glutaminu, kuris gali padėti stimuliuoti baltymų ir kolageno sintezę (kolagenas yra skaidulinis baltymas, sudarantis 1/3 visų organizme esančių baltymų ir padedantis palaikyti kaulų, odos ir raumenų sveikatą).

Kalcio α-ketoglutaratas, kaip daugiafunkcis maisto papildas, turi plačias taikymo perspektyvas sveikatos priežiūros produktuose. Įvairios jo biologinės funkcijos, tokios kaip antioksidacinė, senėjimą stabdanti, imuninės sistemos reguliacija ir aminorūgščių metabolizmas, daro jį galinga priemone žmonių sveikatai gerinti. Didėjant informuotumui apie sveikatos priežiūrą ir gilėjant moksliniams tyrimams, manoma, kad kalcio α-ketoglutarato taikymas sveikatos priežiūros produktų srityje sulauks daugiau dėmesio ir bus plėtojamas.