Ryšys tarp magnio acetiltaurato ir streso

Šiandieniniame sparčiai besivystančiame pasaulyje stresas tapo įprasta mūsų kasdienio gyvenimo dalimi. Nuo darbo terminų iki asmeninių įsipareigojimų – lengva jaustis priblokšti ir nerimauti. Nors yra daug būdų, kaip valdyti stresą, vienas mažiau žinomas sprendimas yra jų derinys Magnio acetilo tauratas.Palaikydama atsipalaidavimą, nuotaiką ir miegą, ši galinga pora gali tapti neįkainojamu jūsų streso valdymo įrankių rinkinio papildymu. Papildyti.

Ryšys tarp magnio ir streso lygio

Mokslininkai pirmą kartą pastebėjo ryšį tarp magnio ir streso prieš kelis dešimtmečius. Daugelis dažniausiai pasitaikančių streso simptomų – ​​nuovargis, dirglumas, nerimas, galvos skausmai ir skrandžio sutrikimas – yra tie patys simptomai, kurie dažniausiai pastebimi žmonėms, turintiems magnio trūkumo.

Kai mokslininkai ištyrė šį ryšį, jie išsiaiškino, kad tai vyksta abiem kryptimis: dėl organizmo atsako į stresą magnis gali pasišalinti su šlapimu, o tai ilgainiui sukelia magnio trūkumą.

Mažas magnio kiekis gali padaryti žmogų jautresnį streso poveikiui, taip padidindamas streso hormonų, tokių kaip adrenalinas ir kortizolis, išsiskyrimą, o tai gali būti žalinga, jei magnio kiekis išlieka padidėjęs.

Taip susidaro užburtas ratas. Kadangi mažas magnio kiekis gali sustiprinti streso padarinius, tai dar labiau sumažina magnio kiekį, todėl žmonės tampa jautresni streso poveikiui ir pan.

Kita vertus, tinkamo magnio kiekio palaikymas gali padėti išvengti streso ir kitų sąlygų.

Magnis yra svarbus serotonino, neurotransmiterio, glaudžiai susijusio su teigiamomis emocijomis ir ramybės jausmu, sintezės kofaktorius. Dauguma antidepresantų ir anksiolitikų veikia, bent jau iš dalies, moduliuodami serotonino neurotransmisiją.

Magnis taip pat slopina antinksčių streso hormono kortizolio išsiskyrimą.

Magnis yra esminis mineralas, kuris atlieka svarbų vaidmenį daugiau nei 300 biocheminių organizmo reakcijų, įskaitant raumenų ir nervų funkciją, energijos gamybą ir streso hormonų reguliavimą. Kita vertus, magnio acetiltauratas yra aminorūgšties taurino darinys ir žinomas dėl raminamojo ir anksiolitinio poveikio.

Kai šie du junginiai sujungiami, jie sukuria galingą sinergiją, kuri padeda kovoti su stresu ir neigiamu jo poveikiu organizmui. Magnio acetiltauratas skatina atsipalaidavimą ir mažina streso hormonų, tokių kaip kortizolis, gamybą. Tai veda prie ramesnio proto ir padidina atsparumą stresui.

Žmonių, kurie kenčia nuo su stresu susijusių simptomų, depresijos ar nerimo, magnio kiekis kraujyje dažnai būna mažesnis. Atlikus tolesnę klinikinio tyrimo analizę, buvo nustatyta, kad maždaug 44 % tiriamųjų dėl streso trūko magnio.

Ikiklinikiniai tyrimai parodė, kad specifinė magnio forma, vadinama magnio acetiltauratu, padidino magnio kiekį smegenų audinyje veiksmingiau nei kitos tirtos magnio formos. Magnio acetiltauratas neseniai buvo išbandytas per tris menstruacinius ciklus moterims, sergančioms priešmenstruaciniu sindromu, kurios negaudavo pakankamai magnio su maistu. Mokslininkai nustatė, kad moterys, kurios du kartus per dieną vartojo magnio acetilo taurato, pagerėjo streso simptomų, įskaitant nervingumą, nerimą, dirglumą, galvos skausmą, nuovargį ir depresiją, rodikliai.

Unikalus į smegenis nukreiptas magnis

Mokslininkai atrado specialią magnio formą, kurios naudojimas gali greitai padidinti magnio kiekį smegenyse. Magnio acetiltauratas yra magnio forma, sujungta su aminorūgštimi taurinu. Šis derinys padeda magniui lengviau pereiti kraujo ir smegenų barjerą. Tyrimais nustatyta, kad šią magnio formą smegenys pasisavina lengviau nei kitas tirtas magnio formas. Vieno tyrimo metu žiurkėms buvo duodama magnio acetiltaurato arba dviejų kitų įprastų magnio, magnio sulfato ir magnio oksido formų.

Magnio acetiltauratu gydomoje grupėje po 8 valandų žymiai padidėjo magnio kiekis smegenų audiniuose ir kraujyje. Kitame ikiklinikiniame tyrime magnio acetiltauratas buvo lyginamas su keturiomis kitomis įprastomis magnio formomis: magnio treonatu, magnio oksidu, magnio citratu ir magnio malatu. Taip pat magnio kiekis smegenyse magnio acetilo tauratu gydomoje grupėje buvo žymiai didesnis nei kontrolinės grupės ar bet kurios kitos tirtos magnio formos. Tyrimas taip pat parodė, kad magnio acetiltauratas buvo susijęs su sumažėjusiais graužikų nerimo žymenimis. Ši magnio forma taip pat buvo perspektyvi ankstyvuosiuose tyrimuose su žmonėmis.

Atleiskite stresą ir nerimą

Lėtinis stresas yra susijęs su širdies ir kraujagyslių ligomis, nutukimu, nerimu, depresija ir kt. Stiprus ryšys tarp streso ir magnio organizme suintrigavo mokslininkus. Mažas magnio kiekis gali padidinti jautrumą stresui ir jo neigiamą poveikį sveikatai. Nustatyta, kad viena specifinė magnio forma, magnio acetiltauratas, geriau nei kitos formos didina magnio kiekį smegenyse.

Vieno tyrimo su žmonėmis metu vartojant 385 mgMagnio acetilo tauratasdu kartus per parą sumažino PMS simptomus, panašius į stresą, įskaitant nerimą, dirglumą, galvos skausmą, nuovargį ir depresiją. Lėtinis stresas gali būti labai žalingas, padidindamas širdies ir kraujagyslių ligų, nutukimo ir kitų ligų riziką. Stiprus ryšys tarp streso ir magnio kiekio organizme suintrigavo mokslininkus. Speciali magnio forma, vadinama magnio acetiltauratu, pagerina magnio biologinį prieinamumą ir buvo veiksmingesnė didinant šio esminio mineralo kiekį smegenyse nei kitos tirtos magnio formos.

Magnio svarba

Magnis yra svarbus mineralas žmogaus organizmui. Jis dalyvauja daugumoje pagrindinių medžiagų apykaitos ir biocheminių procesų ir veikia kaip kofaktorius („pagalbinė molekulė“) daugiau nei 300 skirtingų fermentinių reakcijų. Mažas magnio kiekis siejamas su daugeliu sveikatos problemų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, diabetą, osteoporozę, depresiją ir nerimą. Neoptimalus magnio kiekis yra labiau paplitęs, nei dauguma žmonių supranta. Apytiksliai 64% vyrų ir 67% moterų Jungtinėse Amerikos Valstijose savo racione nevartoja pakankamai magnio. Daugiau nei 80 % vyresnių nei 71 metų žmonių su maistu negauna pakankamai magnio.

Dar blogiau, per daug natrio, per daug alkoholio ir kofeino bei kai kurių vaistų (įskaitant protonų siurblio inhibitorius nuo rūgšties refliukso) gali dar labiau sumažinti magnio kiekį organizme.

Kaip išsirinkti magnio papildus

Renkantis ir vartojant magnio papildą, reikėtų atsižvelgti į magnio kiekį, kurį jau suvartojate per savo mitybą, ir priežastį, kodėl jums gali prireikti papildo. Kiek jums reikia išgerti, taip pat priklauso nuo jūsų amžiaus ir lyties. Magnis yra svarbi multivitaminų, skirtų vyresnėms nei 50 metų moterims, dalis, nes jis palaiko kaulų sveikatą.

Nacionaliniai sveikatos institutai teigia, kad daugelis JAV žmonių su maistu negauna pakankamai magnio, ypač vyresni nei 70 metų vyrai ir paaugliai. Papildų vartojimas gali padėti patenkinti rekomenduojamą paros dozę, ypač jei negalite pakeisti savo mitybos. Magnis taip pat gali padėti esant tam tikroms ligoms, tokioms kaip vidurių užkietėjimas, rėmuo ar virškinimo sutrikimai. Šiems tikslams yra daug preparatų, todėl su vaistininku ar gydytoju galite aptarti, kuris iš jų jums labiausiai tinka.

Daugelis žmonių mano, kad magnio papildai padeda sumažinti stresą ir nerimą bei padeda nuraminti nervų sistemą. Pasitarkite su savo gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ar magnio vartojimas dėl šių priežasčių gali būti jums naudingas.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. yra FDA registruotas gamintojas, tiekiantis aukštos kokybės ir labai grynus magnio acetiltaurato miltelius.

Suzhou Myland Pharm esame įsipareigoję teikti aukščiausios kokybės produktus už geriausią kainą. Mūsų magnio acetiltaurato milteliai yra griežtai tikrinami dėl grynumo ir stiprumo, todėl jūs gaunate aukštos kokybės papildą, kuriuo galite pasitikėti. Nesvarbu, ar norite palaikyti ląstelių sveikatą, sustiprinti imuninę sistemą ar pagerinti bendrą sveikatą, mūsų magnio acetiltaurato milteliai yra puikus pasirinkimas.

Turėdama 30 metų patirtį ir vadovaujama aukštųjų technologijų bei labai optimizuotų mokslinių tyrimų ir plėtros strategijų, Suzhou Myland Pharm sukūrė konkurencingų produktų asortimentą ir tapo novatoriška gyvybės mokslų priedais, individualios sintezės ir gamybos paslaugų įmone.

Be to, Suzhou Myland Pharm taip pat yra FDA registruotas gamintojas. Įmonės MTEP ištekliai, gamybos įrenginiai ir analizės prietaisai yra modernūs ir daugiafunkciniai, gali gaminti chemines medžiagas nuo miligramų iki tonų, atitinka ISO 9001 standartus ir gamybos specifikacijas GMP.