Remiantis nauju Amerikos vėžio draugijos tyrimu, beveik pusės suaugusiųjų mirčių nuo vėžio būtų galima išvengti keičiant gyvenimo būdą ir laikantis sveikos gyvensenos. Šis novatoriškas tyrimas atskleidžia didelę modifikuojamų rizikos veiksnių įtaką vėžio vystymuisi ir progresavimui. Tyrimų rezultatai rodo, kad maždaug 40 % JAV suaugusiųjų, sulaukusių 30 metų ir vyresnių, rizikuoja susirgti vėžiu, todėl labai svarbu suprasti gyvenimo būdo pasirinkimo vaidmenį užkertant kelią vėžiui ir gerinant bendrą sveikatą.
Amerikos vėžio draugijos vyriausiasis pacientų pareigūnas dr. Arifas Kamalas pabrėžė praktinių kasdienio gyvenimo pokyčių svarbą siekiant sumažinti vėžio riziką. Tyrime nustatyti keli pagrindiniai modifikuojami rizikos veiksniai, o rūkymas yra pagrindinė vėžio atvejų ir mirčių priežastis. Iš tiesų, vien rūkymas yra beveik vieno iš penkių vėžio atvejų ir beveik vieno iš trijų mirčių nuo vėžio priežastis. Tai pabrėžia skubų rūkymo metimo iniciatyvų ir paramos asmenims, norintiems atsikratyti šio žalingo įpročio, poreikį.
Be rūkymo, kiti svarbūs rizikos veiksniai yra antsvoris, per didelis alkoholio vartojimas, fizinio aktyvumo stoka, netinkama mityba ir infekcijos, tokios kaip ŽPV. Šie duomenys pabrėžia gyvenimo būdo veiksnių tarpusavio ryšį ir jų poveikį vėžio rizikai. Spręsdami šiuos modifikuojamus rizikos veiksnius, asmenys gali imtis aktyvių veiksmų, kad sumažintų jautrumą vėžiui ir pagerintų bendrą sveikatą.
Tyrimas, kuriame išsamiai analizuojami 18 modifikuojamų 30 skirtingų vėžio tipų rizikos veiksnių, atskleidžia stebinantį gyvenimo būdo pasirinkimų poveikį vėžio sergamumui ir mirtingumui. Vien 2019 m. šie veiksniai lėmė daugiau nei 700 000 naujų vėžio atvejų ir daugiau nei 262 000 mirčių. Šie duomenys pabrėžia, kad reikia skubiai imtis plataus masto švietimo ir intervencinių pastangų, kad asmenys galėtų priimti pagrįstus sprendimus dėl savo sveikatos ir gerovės.
Svarbu suprasti, kad vėžys atsiranda dėl DNR pažeidimo arba maistinių medžiagų šaltinių pokyčių organizme. Nors genetiniai ir aplinkos veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį, tyrimas pabrėžia, kad didelę dalį vėžio atvejų ir mirčių lemia modifikuojami rizikos veiksniai. Pavyzdžiui, saulės spindulių poveikis gali pažeisti DNR ir padidinti odos vėžio riziką, o riebalų ląstelių gaminami hormonai gali aprūpinti maistinėmis medžiagomis kai kurių rūšių vėžį.
Vėžys auga, nes DNR yra pažeista arba joje nėra maistinių medžiagų, teigė Kamalas. Prie šių biologinių būklių taip pat gali prisidėti kiti veiksniai, pavyzdžiui, genetiniai ar aplinkos veiksniai, tačiau modifikuojama rizika paaiškina didesnę vėžio atvejų ir mirčių dalį nei kiti žinomi veiksniai. Pavyzdžiui, saulės spindulių poveikis gali pažeisti DNR ir sukelti odos vėžį, o riebalų ląstelės gamina hormonus, kurie gali aprūpinti kai kurias vėžio rūšis maistinėmis medžiagomis.
„Susirgę vėžiu žmonės dažnai jaučiasi nekontroliuojantys savęs“, – sakė Kamalas. „Žmonės manys, kad tai bloga sėkmė arba blogi genai, bet žmonėms reikia kontrolės ir veiksmų laisvės jausmo.“
Nauji tyrimai rodo, kad kai kurių vėžio rūšių išvengti lengviau nei kitų. Tačiau 19 iš 30 įvertintų vėžio rūšių daugiau nei pusę naujų atvejų sukėlė modifikuojami rizikos veiksniai.
Bent 80 % naujų vėžio atvejų galima priskirti modifikuojamiems rizikos veiksniams, įskaitant daugiau nei 90 % melanomos atvejų, susijusių su ultravioletine spinduliuote, ir beveik visus gimdos kaklelio vėžio atvejus, susijusius su ŽPV infekcija, kurią galima užkirsti kelią vakcinomis.
Plaučių vėžys yra liga, kuria serga daugiausiai atvejų dėl modifikuojamų rizikos veiksnių – daugiau nei 104 000 atvejų vyrams ir daugiau nei 97 000 – moterims, o didžioji dauguma jų susiję su rūkymu.
Antsvoris yra antra pagal dažnumą vėžio priežastis po rūkymo, sudaranti maždaug 5 % naujų atvejų vyrams ir beveik 11 % naujų atvejų moterims. Nauji tyrimai rodo, kad antsvoris yra susijęs su daugiau nei trečdaliu mirčių nuo endometriumo, tulžies pūslės, stemplės, kepenų ir inkstų vėžio.
Kitas neseniai atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie vartojo populiarius svorio metimo ir diabeto vaistus, tokius kaip „Ozempic“ ir „Wegovy“, turėjo žymiai mažesnę tam tikrų vėžio rūšių riziką.
„Tam tikra prasme nutukimas žmonėms yra toks pat žalingas kaip rūkymas“, – teigė dr. Marcusas Plescia, Valstybinių ir vietos sveikatos pareigūnų asociacijos vyriausiasis medicinos pareigūnas, kuris nedalyvavo naujame tyrime, bet anksčiau dirbo per vėžio prevencijos programas.
Pasak Plessia, įsikišimas į įvairius „pagrindinius elgesio rizikos veiksnius“, tokius kaip rūkymo metimas, sveika mityba ir mankšta, gali „reikšmingai pakeisti lėtinių ligų dažnį ir pasekmes“. Vėžys yra viena iš tokių lėtinių ligų, kaip ir širdies ligos ar diabetas.
Politikos formuotojai ir sveikatos apsaugos pareigūnai turėtų stengtis „sukurti patogesnę aplinką žmonėms, kurioje sveikata taptų lengvu pasirinkimu“, – teigė jis. Tai ypač svarbu žmonėms, gyvenantiems istoriškai nepalankioje padėtyje esančiose bendruomenėse, kur gali būti nesaugu sportuoti, o sveiko maisto parduotuvės gali būti sunkiai pasiekiamos.
Ekspertų teigimu, augant ankstyvos stadijos vėžio atvejų skaičiui JAV, ypač svarbu anksti išsiugdyti sveikus įpročius. Pradėjus rūkyti arba numetus priaugto svorio, mesti rūkyti tampa sunkiau.
„Tačiau „niekada nevėlu atlikti šiuos pokyčius“, – sakė Plescia. „(Sveikatos įpročių) keitimas vėlesniame gyvenime gali turėti didelių pasekmių.“
Ekspertai teigia, kad gyvenimo būdo pokyčiai, kurie sumažina tam tikrų veiksnių poveikį, gali gana greitai sumažinti vėžio riziką.
„Vėžys yra liga, su kuria organizmas kovoja kiekvieną dieną ląstelių dalijimosi proceso metu“, – sakė Kamalas. „Tai rizika, su kuria susiduriate kiekvieną dieną, o tai reiškia, kad jos sumažinimas taip pat gali būti naudingas jums kiekvieną dieną.“
Šio tyrimo implikacijos yra toli siekiančios, nes jos pabrėžia prevencinių veiksmų, atliekamų keičiant gyvenimo būdą, potencialą. Pirmenybę teikdami sveikam gyvenimo būdui, svorio valdymui ir bendrai sveikatai, asmenys gali aktyviai sumažinti vėžio riziką. Tai apima subalansuotos ir maistingos mitybos laikymąsi, reguliarų fizinį aktyvumą, sveiko svorio palaikymą ir žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas ir per didelis alkoholio vartojimas, vengimą.
Įrašo laikas: 2024 m. liepos 15 d.
