Remiantis nauju Amerikos vėžio draugijos tyrimu, beveik pusės suaugusiųjų mirčių nuo vėžio būtų galima išvengti keičiant gyvenimo būdą ir sveiką gyvenimo būdą. Šis novatoriškas tyrimas atskleidžia reikšmingą modifikuojamų rizikos veiksnių įtaką vėžio vystymuisi ir progresavimui. Tyrimų rezultatai rodo, kad maždaug 40 % JAV suaugusiųjų, vyresnių nei 30 metų, rizikuoja susirgti vėžiu, todėl labai svarbu suprasti gyvenimo būdo pasirinkimą užkertant kelią vėžiui ir gerinant bendrą sveikatą.
Dr. Arif Kamal, Amerikos vėžio draugijos vyriausiasis pacientų pareigūnas, pabrėžė praktinių pokyčių kasdieniame gyvenime svarbą siekiant sumažinti vėžio riziką. Tyrimo metu buvo nustatyti keli pagrindiniai keičiami rizikos veiksniai, o rūkymas tapo pagrindine vėžio atvejų ir mirčių priežastimi. Tiesą sakant, vien rūkymas sukelia beveik vieną iš penkių vėžio atvejų ir beveik vieną iš trijų mirties nuo vėžio atvejų. Tai pabrėžia, kad reikia skubiai imtis rūkymo metimo iniciatyvų ir paramos asmenims, norintiems mesti šį žalingą įprotį.
Be rūkymo, kiti pagrindiniai rizikos veiksniai yra antsvoris, per didelis alkoholio vartojimas, fizinio aktyvumo stoka, netinkamas mitybos pasirinkimas ir tokios infekcijos kaip ŽPV. Šios išvados pabrėžia gyvenimo būdo veiksnių tarpusavio ryšį ir jų įtaką vėžio rizikai. Spręsdami šiuos keičiamus rizikos veiksnius, asmenys gali imtis aktyvių veiksmų, kad sumažintų jautrumą vėžiui ir pagerintų bendrą sveikatą.
Tyrimas, išsami 18 modifikuojamų 30 skirtingų vėžio tipų rizikos veiksnių analizė, atskleidžia stebinantį gyvenimo būdo pasirinkimo poveikį sergamumui vėžiu ir mirtingumui. Vien 2019 m. šie veiksniai lėmė daugiau nei 700 000 naujų vėžio atvejų ir daugiau nei 262 000 mirčių. Šie duomenys rodo, kad skubiai reikia plataus masto švietimo ir intervencijos pastangų, kad asmenys galėtų priimti pagrįstus sprendimus dėl savo sveikatos ir gerovės.
Svarbu suvokti, kad vėžys atsiranda dėl DNR pažeidimo arba pasikeitus maistinių medžiagų šaltiniams organizme. Nors genetiniai ir aplinkos veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį, tyrimas pabrėžia, kad keičiami rizikos veiksniai sudaro didelę vėžio atvejų ir mirčių dalį. Pavyzdžiui, saulės spinduliai gali pakenkti DNR ir padidinti odos vėžio riziką, o riebalų ląstelių gaminami hormonai gali aprūpinti kai kurias vėžio rūšis maistinėmis medžiagomis.
Vėžys auga, nes DNR yra pažeista arba turi maistinių medžiagų šaltinį, sakė Kamalas. Kiti veiksniai, tokie kaip genetiniai ar aplinkos veiksniai, taip pat gali prisidėti prie šių biologinių būklių, tačiau keičiama rizika paaiškina didesnę vėžio atvejų ir mirčių dalį nei kiti žinomi veiksniai. Pavyzdžiui, saulės spinduliai gali pažeisti DNR ir sukelti odos vėžį, o riebalų ląstelės gamina hormonus, kurie gali aprūpinti kai kurias vėžio formas maistinėmis medžiagomis.
„Susirgę vėžiu žmonės dažnai jaučiasi nekontroliuojantys savęs“, – sakė Kamalas. „Žmonės manys, kad tai nesėkmė arba blogi genai, bet žmonėms reikia kontrolės ir veiksmų laisvę.
Nauji tyrimai rodo, kad kai kurių vėžio formų lengviau išvengti nei kitų. Tačiau 19 iš 30 įvertintų vėžio atvejų daugiau nei pusę naujų atvejų sukėlė keičiami rizikos veiksniai.
Mažiausiai 80% naujų 10 vėžio atvejų gali būti siejami su keičiamais rizikos veiksniais, įskaitant daugiau nei 90% melanomos atvejų, susijusių su ultravioletine spinduliuote, ir beveik visus gimdos kaklelio vėžio atvejus, susijusius su ŽPV infekcija, o tai gali būti profilaktika naudojant vakcinas.
Plaučių vėžys yra daugiausiai susirgimų dėl modifikuojamų rizikos veiksnių sukelta liga, daugiau nei 104 000 atvejų vyrams ir daugiau nei 97 000 moterų, o didžioji dauguma yra susiję su rūkymu.
Po rūkymo antsvoris yra antra pagrindinė vėžio priežastis, kuri sudaro apie 5% naujų vyrų ir beveik 11% naujų atvejų moterims. Nauji tyrimai rodo, kad antsvoris yra susijęs su daugiau nei trečdaliu mirčių nuo endometriumo, tulžies pūslės, stemplės, kepenų ir inkstų vėžio.
Kitas neseniai atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie vartojo populiarius svorio mažinimo ir diabeto vaistus, tokius kaip Ozempic ir Wegovy, turėjo žymiai mažesnę tam tikrų vėžio formų riziką.
„Kai kuriais atžvilgiais nutukimas yra toks pat žalingas žmonėms kaip ir rūkymas“, – sakė Valstybės ir vietos sveikatos pareigūnų asociacijos vyriausiasis medicinos pareigūnas dr. Marcus Plescia, kuris nedalyvavo naujame tyrime, bet anksčiau dirbo vėžio prevencijos srityje. programas.
Plessia sakė, kad įsikišimas į įvairius „pagrindinius elgesio rizikos veiksnius“, tokius kaip metimas rūkyti, sveika mityba ir mankšta, gali „žymiai pakeisti lėtinių ligų paplitimą ir pasekmes“. Vėžys yra viena iš tų lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos ar diabetas.
Politikos formuotojai ir sveikatos apsaugos pareigūnai turėtų stengtis „sukurti aplinką, kuri būtų patogesnė žmonėms ir kad sveikatos pasirinkimas būtų lengvas“, sakė jis. Tai ypač svarbu žmonėms, gyvenantiems istoriškai nepalankioje padėtyje esančiose bendruomenėse, kur gali būti nesaugu sportuoti, o sveiko maisto parduotuvės gali būti sunkiai pasiekiamos.
Pasak ekspertų, kadangi JAV didėja ankstyvo vėžio atvejų skaičius, ypač svarbu anksti ugdyti sveikus įpročius. Pradėjus rūkyti arba numetus priaugtą svorį, mesti rūkyti tampa sunkiau.
Tačiau „niekada nevėlu atlikti šiuos pakeitimus“, – sakė Plescia. „Pasikeitimas (sveikatos elgesys) vėlesniame gyvenime gali turėti didelių pasekmių.
Ekspertai teigia, kad gyvenimo būdo pokyčiai, kurie sumažina tam tikrų veiksnių poveikį, gali palyginti greitai sumažinti vėžio riziką.
"Vėžys yra liga, su kuria kūnas kovoja kiekvieną dieną ląstelių dalijimosi proceso metu", - sakė Kamalas. „Tai yra rizika, su kuria susiduriate kiekvieną dieną, o tai reiškia, kad jos sumažinimas taip pat gali būti naudingas kiekvieną dieną.
Šio tyrimo pasekmės yra toli siekiančios, nes jos pabrėžia prevencinių veiksmų galimybę keičiant gyvenimo būdą. Teikdami pirmenybę sveikai gyvensenai, svorio valdymui ir bendrai sveikatai, asmenys gali aktyviai sumažinti vėžio riziką. Tai apima subalansuotą ir maistingą mitybą, reguliarų fizinį aktyvumą, sveiko svorio palaikymą ir žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas ir nesaikingas alkoholio vartojimas, vengimą.
Paskelbimo laikas: 2024-07-15
