NAD+ taip pat vadinamas kofermentu, o pilnas jo pavadinimas yra nikotinamido adenino dinukleotidas. Tai svarbus kofermentas trikarboksirūgšties cikle. Skatina cukraus, riebalų, amino rūgščių apykaitą, dalyvauja energijos sintezėje, dalyvauja tūkstančiuose reakcijų kiekvienoje ląstelėje. Daugybė eksperimentinių duomenų rodo, kad NAD+ yra plačiai susijęs su įvairiomis pagrindinėmis fiziologinėmis organizmo veiklomis, tokiu būdu įsikišdamas į pagrindines ląstelių funkcijas, tokias kaip energijos apykaita, DNR atstatymas, genetinė modifikacija, uždegimas, biologiniai ritmai ir atsparumas stresui.
Atitinkamų tyrimų duomenimis, NAD+ lygis žmogaus organizme mažės su amžiumi. Sumažėjęs NAD+ lygis gali sukelti neurologinį nuosmukį, regėjimo praradimą, nutukimą, širdies funkcijos pablogėjimą ir kitus funkcinius nuosmukius. Todėl kaip padidinti NAD+ lygį žmogaus organizme visada buvo klausimas. Karšta tyrimų tema biomedicinos bendruomenėje.
Nes senstant, DNR žala didėja. DNR taisymo proceso metu didėja PARP1 poreikis, ribojamas SIRT aktyvumas, didėja NAD+ suvartojimas, natūraliai mažėja NAD+ kiekis.
Mūsų kūnas susideda iš maždaug 37 trilijonų ląstelių. Ląstelės turi atlikti daug „darbo“ arba ląstelių reakcijų – tam, kad išlaikytų save. Kiekviena iš jūsų 37 trilijonų ląstelių naudojasi NAD+, kad atliktų savo nuolatinį darbą.
Pasaulio gyventojams senstant, su senėjimu susijusios ligos, tokios kaip Alzheimerio liga, širdies ligos, sąnarių problemos, miegas ir širdies ir kraujagyslių problemos, tapo svarbiomis žmonių sveikatai pavojingomis ligomis.
NAD+ lygis mažėja su amžiumi, remiantis žmogaus odos mėginių matavimais:
Matavimo rezultatai rodo, kad senstant, NAD+ žmogaus organizme palaipsniui mažės. Taigi, kas sukelia NAD+ sumažėjimą?
Pagrindinės NAD+ sumažėjimo priežastys yra: senėjimas ir padidėjęs NAD+ poreikis, dėl kurio sumažėja NAD+ kiekis daugelyje audinių, įskaitant kepenis, skeleto raumenis ir smegenis. Manoma, kad dėl sumažinimo mitochondrijų disfunkcija, oksidacinis stresas ir uždegimai prisideda prie su amžiumi susijusių sveikatos problemų ir sukuria užburtą ratą.
1. NAD+ veikia kaip kofermentas mitochondrijose, skatinantis medžiagų apykaitos pusiausvyrą, NAD+ vaidina ypač aktyvų vaidmenį medžiagų apykaitos procesuose, tokiuose kaip glikolizė, TCA ciklas (dar žinomas kaip Krebso ciklas arba citrinos rūgšties ciklas) ir elektronų pernešimo grandinėje, tai yra tai, kaip ląstelės gauna energiją. Senėjimas ir kaloringa dieta mažina NAD+ kiekį organizme.
Tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus pelėms NAD+ papildų vartojimas sumažino su mityba ar amžiumi susijusį svorio padidėjimą ir pagerino fizinį pajėgumą. Be to, tyrimai netgi pakeitė diabeto poveikį pelių patelėms, parodydami naujas strategijas, kaip kovoti su medžiagų apykaitos ligomis, tokiomis kaip nutukimas.
NAD+ jungiasi su fermentais ir perneša elektronus tarp molekulių. Elektronai yra ląstelių energijos pagrindas. NAD+ veikia elementus, pavyzdžiui, įkrauna akumuliatorių. Kai elektronai išnaudojami, baterija miršta. Ląstelėse NAD+ gali skatinti elektronų perdavimą ir aprūpinti ląsteles energija. Tokiu būdu NAD+ gali sumažinti arba padidinti fermentų aktyvumą, skatindamas genų ekspresiją ir ląstelių signalizaciją.
NAD+ padeda kontroliuoti DNR pažeidimus
Organams senstant, nepalankūs aplinkos veiksniai, tokie kaip radiacija, tarša ir netiksli DNR replikacija, gali pažeisti DNR. Tai viena iš senėjimo teorijų. Beveik visose ląstelėse yra „molekulinė mašina“, kuri ištaiso šią žalą.
Šis remontas reikalauja NAD+ ir energijos, todėl per didelis DNR pažeidimas sunaudoja vertingus ląstelių išteklius. PARP, svarbaus DNR atkūrimo baltymo, funkcija taip pat priklauso nuo NAD+. Dėl normalaus senėjimo organizme kaupiasi DNR pažeidimai, didėja RARP, todėl sumažėja NAD+ koncentracija. Mitochondrijų DNR pažeidimas bet kuriame etape padidins šį išeikvojimą.
2. NAD+ veikia ilgaamžiškumo genų Sirtuins veiklą ir stabdo senėjimą.
Naujai atrasti ilgaamžiškumo genai sirtuinai, dar vadinami „genų sergėtojais“, atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant ląstelių sveikatą. Sirtuinai yra fermentų šeima, dalyvaujanti ląstelių atsake į stresą ir žalos taisymui. Jie taip pat dalyvauja insulino sekrecijoje, senėjimo procese ir su senėjimu susijusių sveikatos būklių, tokių kaip neurodegeneracinės ligos ir diabetas.
NAD+ yra kuras, padedantis sirtuinams išlaikyti genomo vientisumą ir skatinti DNR taisymą. Kaip ir automobilis negali gyventi be degalų, Sirtuinams aktyvuoti reikalingas NAD+. Tyrimų su gyvūnais rezultatai rodo, kad didėjantis NAD+ kiekis organizme suaktyvina sirtuino baltymus ir pailgina mielių ir pelių gyvenimo trukmę.
3. Širdies funkcija
NAD+ lygio pakėlimas apsaugo širdį ir gerina širdies veiklą. Aukštas kraujospūdis gali sukelti širdies padidėjimą ir užsikimšusias arterijas, kurios gali sukelti insultą. Papildius NAD+ lygį širdyje per NAD+ papildus, reperfuzijos sukelta žala širdžiai yra slopinama. Kiti tyrimai parodė, kad NAD+ papildai taip pat apsaugo peles nuo nenormalaus širdies išsiplėtimo.
4. Neurodegeneracija
Pelėse, sergančiose Alzheimerio liga, padidėjęs NAD+ lygis pagerino pažinimo funkciją, nes sumažino baltymų, kurie sutrikdo smegenų komunikaciją, kaupimąsi. NAD+ lygio padidėjimas taip pat apsaugo smegenų ląsteles nuo žūties, kai į smegenis nepatenka pakankamai kraujo. Atrodo, kad NAD+ turi naują pažadą apsaugoti nuo neurodegeneracijos ir pagerinti atmintį.
5. Imuninė sistema
Senstant mūsų imuninė sistema silpnėja ir tampame jautresni ligoms. Naujausi tyrimai rodo, kad NAD+ lygis vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant imuninį atsaką ir uždegimą bei ląstelių išlikimą senėjimo metu. Tyrimas pabrėžia terapinį NAD+ potencialą imuninės sistemos sutrikimams gydyti.
6. Reguliuoti medžiagų apykaitą
Kova su oksidacine žala
NAD+ gali padėti sulėtinti senėjimą, nes slopina uždegimines reakcijas, reguliuoja organizmo redokso homeostazę, apsaugo ląsteles nuo pažeidimų, palaiko normalią medžiagų apykaitą.
7. Padėti slopinti navikus
NAD+ taip pat gali užkirsti kelią ir gydyti radioterapijos ir chemoterapijos sukeltą leukopeniją, pagerinti atsparumą vaistams, atsirandančius dėl ilgalaikio PD-1/PD-L1 antikūnų vartojimo, ir pagerinti T ląstelių aktyvaciją bei naviko naikinimo galimybes.
8. Pagerinti kiaušidžių funkciją
NAD+ lygis moterų kiaušidėse mažėja priklausomai nuo amžiaus. Padidinti NAD+ turinį galipagerinti kiaušidžių mitochondrijų funkciją,sumažinti reaktyviųjų deguonies rūšių kiekį senstančiose oocituose ir sulėtinti kiaušidžių senėjimą.
9. Pagerinti miego kokybę
NAD+ gali pagerinti cirkadinio ritmo disbalansą, pagerinti miego kokybę ir skatinti miegą reguliuodamas biologinį laikrodį.
Įvairūs kūno organai neegzistuoja savarankiškai. Ryšiai ir sąveika tarp jų yra daug artimesni, nei įsivaizduojame. Ląstelės išskiriamos medžiagos akimirksniu gali būti perneštos į bet kurią kūno vietą; neuromediatorių informacija perduodama taip greitai, kaip žaibas. Mūsų oda, kaip viso kūno barjeras, yra mūšio lauko priekinė linija ir yra jautresnė įvairiems sužalojimams. Kai šių sužalojimų nepavyks ištaisyti, atsiras įvairių problemų, tokių kaip senėjimas.
Pirma, odos senėjimo procesą lydi daugybė ląstelių ir molekulių pokyčių, kurie įvairiais būdais gali būti perduoti kitiems audiniams ar organams.
Pavyzdžiui, p16 teigiamų ląstelių (senėjimo žymens) dažnis odoje teigiamai koreliuoja su imuninių ląstelių senėjimo žymenimis, o tai reiškia, kad biologinis odos amžius tam tikru mastu gali numatyti organizmo senėjimą. Be to, tyrimas parodė, kad odos mikrobiota gali tiksliai numatyti chronologinį amžių, o tai dar labiau patvirtina glaudų ryšį tarp odos ir sisteminio senėjimo.
Ankstesnėje literatūroje buvo rašoma, kad įvairių kūno organų senėjimo procesas vyksta asinchroniškai, o oda gali būti pirmasis organas, turintis senėjimo požymių. Remiantis glaudžiu odos senėjimo ryšiu su kitais kūno organais, žmonės turi pagrindo drąsiai įtarti, kad odos senėjimas gali sukelti viso organizmo senėjimą.
Odos senėjimas gali paveikti smegenis per endokrininę sistemą
Odos senėjimas gali paveikti visą kūną per pagumburio-hipofizės-antinksčių (HPA) ašį. Oda yra ne tik barjeras, ji atlieka ir neuroendokrinines funkcijas, gali reaguoti į aplinkos dirgiklius ir išskirti hormonus, neuropeptidus ir kitas medžiagas.
Pavyzdžiui, ultravioletinė spinduliuotė gali paskatinti odos ląsteles išskirti įvairius hormonus ir uždegimo mediatorius, tokius kaip kortizolis ir citokinai. Šios medžiagos gali suaktyvinti HPA sistemą odoje. HPA ašies suaktyvinimas priverčia pagumburį išlaisvinti kortikotropiną atpalaiduojantį hormoną (CRH). Tai savo ruožtu skatina priekinę hipofizę išskirti adrenokortikotropinį hormoną (AKTH), o tai galiausiai skatina antinksčius išskirti streso hormonus, tokius kaip kortizolis. Kortizolis gali paveikti kelias smegenų sritis, įskaitant hipokampą. Lėtinis arba per didelis kortizolio poveikis gali neigiamai paveikti neuronų funkciją ir plastiškumą hipokampe. Tai savo ruožtu turi įtakos hipokampo funkcijai ir smegenų reakcijai į stresą.
Šis odos ir smegenų bendravimas įrodo, kad senėjimo procesą gali sukelti aplinkos veiksniai, kurie pirmiausia sukelia odos reakcijas, o vėliau paveikia smegenis per HPA ašį, sukeldami sistemines problemas, tokias kaip pažinimo nuosmukis ir padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Odos senstančios ląstelės išskiria SASP ir sukelia uždegimą, skatinantį su amžiumi susijusį senėjimą ir ligas
Odos senėjimas taip pat gali paveikti visą organizmą, skatindamas uždegimą ir imuninės sistemos senėjimą. Senstančios odos ląstelės išskiria medžiagą, vadinamą „su senėjimu susijusiu sekreciniu fenotipu“ (SASP), kuri apima įvairius citokinus ir matricos metaloproteinazes. SASP yra fiziologiškai universalus. Jis gali atsispirti kenksmingai išorinei aplinkai normaliose ląstelėse. Tačiau, mažėjant kūno funkcijoms, didžiulė SASP sekrecija gali sukelti uždegimą organizme ir sukelti gretimų ląstelių, įskaitant imunines ir endotelio ląsteles, disfunkciją. Manoma, kad ši mažo laipsnio uždegiminė būsena yra svarbus daugelio su amžiumi susijusių ligų veiksnys.
Kofermentai dalyvauja svarbių medžiagų, tokių kaip cukrus, riebalai, baltymai, apykaitoje žmogaus organizme, atlieka pagrindinį vaidmenį reguliuojant organizmo medžiagų ir energijos apykaitą bei palaikant normalias fiziologines funkcijas.NAD yra svarbiausias kofermentas žmogaus organizme, dar vadinamas kofermentu I. Dalyvauja tūkstančiuose redoksinių fermentinių reakcijų žmogaus organizme. Tai nepakeičiama medžiaga kiekvienos ląstelės metabolizmui. Jis turi daug funkcijų, pagrindinės funkcijos yra šios:
1. Skatinti bioenergijos gamybą
NAD+ generuoja ATP per ląstelių kvėpavimą, tiesiogiai papildydamas ląstelių energiją ir sustiprindamas ląstelių funkciją;
2. Taisyti genus
NAD+ yra vienintelis DNR atkūrimo fermento PARP substratas. Šio tipo fermentai dalyvauja DNR atstatyme, padeda atstatyti pažeistą DNR ir ląsteles, sumažina ląstelių mutacijos tikimybę ir apsaugo nuo vėžio atsiradimo;
3. Suaktyvinkite visus ilgaamžiškumo baltymus
NAD+ gali aktyvuoti visus 7 ilgaamžiškumo baltymus, todėl NAD+ turi svarbesnį poveikį senėjimui stabdant ir ilginant gyvenimo trukmę;
4. Stiprinti imuninę sistemą
NAD+ stiprina imuninę sistemą ir gerina ląstelinį imunitetą, selektyviai veikdamas reguliuojančių T ląstelių išlikimą ir funkciją.
Pažymėtina, kad senėjimą lydi laipsniškas audinių ir ląstelių NAD+ lygio mažėjimas įvairiuose pavyzdiniuose organizmuose, įskaitant graužikus ir žmones. Mažėjantis NAD+ lygis yra priežastiniu ryšiu susijęs su daugeliu su senėjimu susijusių ligų, įskaitant pažinimo nuosmukį, vėžį, medžiagų apykaitos ligas, sarkopeniją ir silpnumą.
Mūsų kūne nėra begalinės NAD+ atsargos. NAD+ kiekis ir aktyvumas žmogaus organizme mažės su amžiumi, o sulaukus 30 metų jis sparčiai mažės, todėl ląstelės sensta, apoptozė ir atsinaujinimo gebėjimai. .
Be to, NAD+ sumažinimas taip pat sukels daugybę sveikatos problemų, todėl jei NAD+ nepavyks laiku papildyti, pasekmes galima įsivaizduoti.
Papildas iš maisto
Maisto produktuose, tokiuose kaip kopūstai, brokoliai, avokadai, kepsniai, grybai ir edamamas, yra NAD+ pirmtakų, kurie po įsisavinimo organizme gali virsti aktyviais NAD*.
Apriboti dietą ir kalorijas
Vidutinis kalorijų apribojimas gali suaktyvinti energijos jutimo kelius ląstelėse ir netiesiogiai padidinti NAD* lygį. Tačiau įsitikinkite, kad valgote subalansuotą mitybą, kad patenkintumėte savo kūno mitybos poreikius.
Toliau judėkite ir sportuokite
Vidutiniai aerobiniai pratimai, tokie kaip bėgimas ir plaukimas, gali padidinti tarpląstelinį NAD+ lygį, padėti padidinti deguonies tiekimą organizme ir pagerinti energijos apykaitą.
Laikykitės sveiko miego įpročių
Miego metu žmogaus organizmas vykdo daug svarbių medžiagų apykaitos ir atstatymo procesų, įskaitant NAD* sintezę. Pakankamas miegas padeda palaikyti normalų NAD* lygį.
05 Papildykite NAD+ pirmtakų medžiagas
Šie žmonės negali gauti gydymo
Asmenis, kurių inkstų funkcija susilpnėjusi, kuriems atliekamos dializės, sergantys epilepsija, nėščiosiomis, žindyvėmis, vaikais, šiuo metu gydomus vėžiu, vartojančius vaistus, sirgusius alergija, prašome pasitarti su savo gydytoju.
K: Kam naudojami NAD+ papildai?
A: NAD+ papildas yra maisto papildas, papildantis kofermentą NAD+ (nikotinamido adenino dinukleotidą). NAD+ vaidina svarbų vaidmenį energijos metabolizme ir ląstelių atstatyme ląstelėse.
K: Ar NAD+ papildai tikrai veikia?
A: Kai kurie tyrimai rodo, kad NAD+ papildai gali padėti pagerinti ląstelių energijos apykaitą ir sulėtinti senėjimo procesą.
Kl .: Kokie yra NAD+ mitybos šaltiniai?
A: NAD+ dietiniai šaltiniai yra mėsa, žuvis, pieno produktai, pupelės, riešutai ir daržovės. Šiuose maisto produktuose yra daugiau niacinamido ir niacino, kurie organizme gali virsti NAD+.
K: Kaip pasirinkti NAD+ priedą?
A: Renkantis NAD+ papildus, pirmiausia rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba mitybos specialistu, kad suprastumėte savo mitybos poreikius ir sveikatos būklę. Be to, pasirinkite geros reputacijos prekės ženklą, patikrinkite produkto sudedamąsias dalis ir dozavimą bei vadovaukitės gaminio lapelyje pateiktais dozavimo nurodymais.
Atsakomybės apribojimas: šis straipsnis skirtas tik bendrajai informacijai ir neturėtų būti suprantamas kaip joks medicininis patarimas. Dalis tinklaraščio įrašų informacijos gaunama iš interneto ir nėra profesionali. Ši svetainė yra atsakinga tik už straipsnių rūšiavimą, formatavimą ir redagavimą. Tikslas perteikti daugiau informacijos nereiškia, kad sutinkate su jos nuomone ar patvirtinate jos turinio autentiškumą. Visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu prieš naudodami bet kokius papildus arba keisdami savo sveikatos priežiūros režimą.
Paskelbimo laikas: 2024-06-06
