Urolitinas A (UA) yra junginys, susidarantis metabolizuojant žarnyno florą maisto produktuose, kuriuose gausu elagitaninų (pvz., granatuose, avietėse ir kt.). Manoma, kad jis turi priešuždegiminį, senėjimą stabdantį, antioksidacinį, mitofagijos indukcinį ir kitokį poveikį, gali kirsti kraujo ir smegenų barjerą. Daugelis tyrimų patvirtino, kad urolitinas A gali sulėtinti senėjimą, o klinikiniai tyrimai taip pat parodė gerus rezultatus.
Urolitinai maiste nerandami; tačiau jų pirmtakai polifenoliai yra. Polifenolių gausu daugelyje vaisių ir daržovių. Vartojant vieni polifenoliai yra absorbuojami tiesiogiai plonojoje žarnoje, o kitus virškinimo bakterijos skaido į kitus junginius, kurių dalis yra naudingi. Pavyzdžiui, tam tikros žarnyno bakterijų rūšys skaido ellago rūgštį ir ellagitanninus į urolitinus ir taip gali pagerinti žmonių sveikatą.
Urolitinas Ayra žarnyno floros ellagitanino (ET) metabolitas. Kaip metabolinis Uro-A pirmtakas, pagrindiniai ET maisto šaltiniai yra granatai, braškės, avietės, graikiniai riešutai ir raudonasis vynas. UA yra ET produktas, kurį metabolizuoja žarnyno mikroorganizmai.
Urolitinas-A neegzistuoja natūralioje būsenoje, bet yra gaminamas dėl įvairių žarnyno floros ET transformacijų. UA yra ET produktas, kurį metabolizuoja žarnyno mikroorganizmai. Maistas, kuriame gausu ET, patenka per žmogaus kūno skrandį ir plonąją žarną, o galiausiai storojoje žarnoje daugiausia metabolizuojamas į Uro-A. Nedidelis Uro-A kiekis taip pat gali būti aptiktas apatinėje plonosios žarnos dalyje.
Kaip natūralūs polifenoliniai junginiai, ET sulaukė daug dėmesio dėl savo biologinės veiklos, tokios kaip antioksidantas, priešuždegiminis, antialerginis ir antivirusinis. Be to, kad jie gaunami iš maisto produktų, tokių kaip granatai, braškės, graikiniai riešutai, avietės ir migdolai, ET taip pat randami tradiciniuose kinų vaistuose, tokiuose kaip tulžies riešutai, granatų žievelės, Uncaria, Sanguisorba, Phyllanthus emblica ir agrimony. Hidroksilo grupė ET molekulinėje struktūroje yra gana polinė, o tai nėra palanki absorbcijai žarnyno sienelėje, o jos biologinis prieinamumas yra labai mažas.
Daugelyje tyrimų nustatyta, kad po to, kai žmogaus organizmas praryja ET, žarnyno flora juos metabolizuoja storojoje žarnoje ir paverčia urolitinu prieš absorbciją. Viršutiniame virškinimo trakte ET hidrolizuojasi į ellago rūgštį (EA), o EA patenka per žarnyną. Bakterijų flora toliau apdoroja ir praranda laktono žiedą ir vyksta nuolatinės dehidroksilinimo reakcijos, kad susidarytų urolitinas. Yra pranešimų, kad urolitinas gali būti esminis ET biologinio poveikio organizmui pagrindas.
Mitochondrijos yra mūsų ląstelių jėgainės, atsakingos už energijos gamybą ir ląstelių funkcijų palaikymą. Senstant mitochondrijų funkcija silpsta, todėl atsiranda įvairių sveikatos problemų. Tyrimai parodė, kad urolitinas A gali atjauninti ir sustiprinti mitochondrijų funkciją, gali sulėtinti senėjimo procesą ir skatinti bendrą sveikatą bei gyvybingumą.
Urolitino A galima gauti tik iš maisto, kaip UA žaliavos, ir tai nereiškia, kad valgant daugiau maisto produktų, kuriuose yra UA pirmtakų, sintezės daugiau urolitino A. Tai taip pat priklauso nuo žarnyno floros sudėties.
Urolitinas A yra metabolitas, kurį gamina žarnyno mikrobiota suvalgius tam tikro maisto, pavyzdžiui, granatų, uogų ir riešutų. Šis junginys sulaukė dėmesio dėl savo gebėjimo aktyvuoti mitofagiją – procesą, kuris pašalina pažeistas mitochondrijas iš ląstelių, taip skatinant ląstelių regeneraciją ir bendrą sveikatą. Mitochondrijos, dažnai vadinamos ląstelės galia, atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį energijos gamyboje ir ląstelių veikloje. Senstant mitochondrijų efektyvumas mažėja, todėl atsiranda įvairių su amžiumi susijusių sveikatos problemų. Įrodyta, kad urolitinas A palaiko mitochondrijų sveikatą ir funkciją, galbūt sumažindamas senėjimo poveikį ląstelių energijos gamybai ir bendram gyvybingumui.
Anti-senėjimo
Laisvųjų radikalų senėjimo teorija mano, kad reaktyviosios deguonies rūšys, susidarančios mitochondrijų metabolizme, sukelia oksidacinį stresą organizme ir sukelia senėjimą, o mitofagija atlieka svarbų vaidmenį palaikant mitochondrijų sveikatą ir vientisumą. Buvo pranešta, kad UA gali reguliuoti mitofagiją ir todėl gali atitolinti senėjimą. Tyrimai parodė, kad UA palengvina mitochondrijų disfunkciją ir pailgina gyvenimo trukmę sergant Caenorhabditis elegans, sukeldama mitofagiją; graužikams UA gali pakeisti su amžiumi susijusį raumenų funkcijos sumažėjimą, o tai rodo, kad UA pagerina raumenų kokybę, stiprindama mitochondrijų funkciją. Ir prailginti kūno gyvenimą.
Urolitinas A aktyvina mitofagiją
Viena iš jų yra mitofagija, kuri reiškia senų ar išmestų mitochondrijų pašalinimą ir perdirbimą.
Su amžiumi ir kai kuriomis su amžiumi susijusiomis ligomis mitofagija mažės arba net sustings, o organų funkcija pamažu mažės. Urolitino A apsauga nuo raumenų praradimo buvo atrasta tik neseniai, o ankstesni jo tyrimai buvo skirti mitochondrijoms, ypač mitofagijai. (Mitofagija reiškia selektyvų pažeistų mitochondrijų pašalinimą per autofagosomas) UA gali suaktyvinti mitofagiją keliais būdais, pavyzdžiui, aktyvuoti fermentus, kurie skatina mitofagiją, arba reguliuoti mitofagijos kelią ir skatinti autofagosomas. Formavimas ir kt.
Antioksidacinis poveikis
Šiuo metu atlikta daug tyrimų apie antioksidacinį urolitino poveikį. Iš visų urolitino metabolitų Uro-A pasižymi stipriausiu antioksidaciniu aktyvumu. Ištirtas sveikų savanorių plazmos deguonies laisvųjų radikalų absorbcijos pajėgumas ir nustatyta, kad po 0,5 val. išgėrus granatų sulčių antioksidacinė talpa padidėjo 32 proc., tačiau aktyvumas reikšmingo deguonies kiekio pokyčių nepakito, tačiau In vitro eksperimentai su Neuro-2a ląstelėmis buvo nustatyta, kad Uro-A sumažina reaktyviųjų deguonies rūšių kiekį ląstelėse. Junginiai, kurių pagrindinis aktyvus metabolitas yra Uro-A, gali sumažinti pacientų oksidacinio streso lygį ir taip pagerinti pacientų nuotaiką, nuovargį ir nemigą. Šie rezultatai rodo, kad Uro-A turi stiprų antioksidacinį poveikį.
Priešuždegiminis poveikis
Bendras visų klinikinių UA modelių poveikis yra uždegiminio atsako susilpnėjimas.
Šis poveikis pirmą kartą buvo aptiktas žiurkėms atliekant enterito eksperimentus, kurių metu buvo sumažintas uždegiminio žymens ciklooksigenazės 2 mRNR ir baltymų kiekis. Atlikus daugiau tyrimų, buvo nustatyta, kad kiti uždegiminiai žymenys, tokie kaip uždegimą skatinantys veiksniai ir naviko nekrozės veiksniai, taip pat yra įvairaus laipsnio sumažinami. UA priešuždegiminis poveikis yra daugialypis. Visų pirma, dideliais kiekiais jo yra žarnyne, todėl labiausiai veikia uždegiminė žarnyno liga. Antra, UA ne tik apsaugo nuo žarnyno uždegimo, nes sumažina bendrą uždegiminių faktorių kiekį serume. Teoriškai UA gali veikti uždegimo sukeltas ligas.
Yra daug, pavyzdžiui, artritas, tarpslankstelinių diskų degeneracija ir kitos sąnarių ligos, kuriomis dažniausiai serga vyresnio amžiaus žmonės; be to, uždegimas, pažeidžiantis nervus, yra pagrindinė daugelio neurodegeneracinių ligų priežastis. Todėl, kai UA daro priešuždegiminį poveikį smegenims, jis gali pagerinti daugelį neurodegeneracinių ligų, įskaitant Alzheimerio ligą (AD), atminties sutrikimą ir insultą.
Urolitinas A ir širdies bei smegenų kraujagyslių ligos
Buvo pranešta, kad UA turi stiprų priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį, o atitinkami tyrimai patvirtino, kad UA gali atlikti teigiamą vaidmenį sergant ŠKL. In vivo tyrimais nustatyta, kad UA gali sumažinti pradinį uždegiminį miokardo audinio atsaką į hiperglikemiją ir pagerinti miokardo mikroaplinką, skatinant kardiomiocitų susitraukimo ir kalcio dinamikos atsigavimą, o tai rodo, kad UA gali būti naudojamas kaip pagalbinis vaistas diabetinės kardiomiopatijos kontrolei ir profilaktikai. tai. komplikacija. UA gali pagerinti mitochondrijų ir raumenų funkciją, sukeldama mitofagiją. Širdies mitochondrijos yra pagrindinės organelės, atsakingos už daug energijos turinčių ATP gamybą. Mitochondrijų disfunkcija yra pagrindinė širdies nepakankamumo priežastis. Mitochondrijų disfunkcija šiuo metu laikoma galimu gydymo taikiniu. Todėl UA taip pat tapo nauju kandidatu gydyti ŠKL.
Urolitinas A ir nervų sistema
Neurouždegimas yra svarbus neurodegeneracinių ligų atsiradimo ir vystymosi procesas. Apoptozė, kurią sukelia oksidacinis stresas ir nenormali baltymų agregacija, dažnai sukelia neurouždegimą, o priešuždegiminiai citokinai, kuriuos išskiria neurouždegimas, veikia neurodegeneraciją. Tyrimai parodė, kad UA tarpininkauja priešuždegiminiam aktyvumui, sukeldamas autofagiją ir aktyvuodamas tylaus signalo reguliatoriaus 1 (SIRT-1) deacetilinimo mechanizmą, slopindamas neurouždegimą ir neurotoksiškumą bei užkertant kelią neurodegeneracijai, o tai rodo, kad UA yra veiksmingas neuroprotekcinis agentas. Tuo pačiu metu kai kurie tyrimai parodė, kad UA gali turėti neuroprotekcinį poveikį, tiesiogiai pašalindamas laisvuosius radikalus ir slopindamas oksidazes. Ahsanas ir kt. nustatė, kad UA slopina endoplazminį retikulinį stresą, aktyvindama autofagiją, taip palengvindama išeminę neuronų mirtį ir gali gydyti smegenų išeminį insultą.
Tyrimas parodė, kad granatų sultys gali gydyti rotenono sukeltas PD žiurkes, o granatų sulčių neuroprotekcinis poveikis daugiausia tarpininkauja per UA. Tyrimai parodė, kad granatų sultys vaidina neuroprotekcinį vaidmenį padidindamos mitochondrijų aldehido dehidrogenazės aktyvumą, palaikydamos anti-apoptotinio baltymo Bcl-xL lygį, sumažindamos α-sinukleino agregaciją ir oksidacinį pažeidimą bei paveikdamos neuronų aktyvumą ir stabilumą. Urolitino junginiai yra metabolitai ir veikiantys ellagitanninų komponentai organizme ir turi biologinį aktyvumą, pvz., priešuždegiminį, antioksidacinį stresą ir anti-apoptozę. Urolitinas gali turėti neuroprotekcinį aktyvumą per kraujo ir smegenų barjerą ir yra potencialiai aktyvi maža molekulė, trukdanti neurodegeneracijai.
Padėti numesti svorio
Urolitinas A gali ne tik apsaugoti raumenis, bet naujausi tyrimai parodė, kad urolitinas A iš tikrųjų gali paveikti ląstelių lipidų apykaitą ir lipogenezę. Jis gali sumažinti trigliceridų kaupimąsi ir riebalų rūgščių oksidaciją, taip pat su lipogeneze susijusių genų ekspresiją, tuo pačiu užkertant kelią riebalų kaupimuisi su maistu.
Galbūt girdėjote apie ruduosius riebalus, kurie yra kitokio tipo riebalai. Tai ne tik nestorina, bet ir gali sudeginti riebalus. Todėl kuo daugiau rudųjų riebalų, tuo geriau mesti svorį.
Granatas
Granatai žinomi dėl didelio ellaginės rūgšties kiekio, kurią žarnyno mikrobai gali paversti urolitinu A. Granatų sulčių gėrimas arba granatų sėklų įtraukimas į savo mitybą yra natūralus jų šaltinisurolitinas A, kuris palaiko ląstelių regeneraciją ir bendrą sveikatą.
Uoga
Kai kuriose uogose, pvz., braškėse, avietėse ir gervuogėse, yra ellago rūgšties ir jos yra galimi urolitino A šaltiniai. Įtraukus šiuos skanius vaisius į savo racioną, ne tik suteikiamas skonis, bet ir urolitino A nauda ląstelių sveikatai bei ilgaamžiškumas.
Riešutas
Kai kuriuose riešutuose, įskaitant graikinius ir pekano riešutus, yra ellago rūgšties, kuri žarnyne gali virsti urolitinu A. Į kasdienį užkandį ar valgį įdėję saują riešutų galite padidinti urolitino A suvartojimą ir palaikyti ląstelių regeneraciją.
Žarnyno mikrobiota
Be maistinių šaltinių, žarnyno mikrobiotos sudėtis taip pat vaidina lemiamą vaidmenį gaminant urolitiną A. Valgant maistą, kuriame gausu prebiotikų, pavyzdžiui, svogūnus, česnakus ir bananus, galima paskatinti naudingų žarnyno bakterijų augimą. Pagerina ellaginės rūgšties pavertimą urolitinu A.
Urolitino A papildai
Vienas iš labiausiai žinomų urolitino A šaltinių yra granatas. Virškinimo metu žarnyno bakterijos granatuose esančias ellagitanino molekules paverčia urolitinu A.
Tačiau mūsų žarnyno mikrobiomas yra toks pat skirtingas, kaip ir mes, ir skiriasi priklausomai nuo dietos, amžiaus ir genetikos, todėl skirtingi asmenys urolitiną gamina skirtingu greičiu. Tie, kurie neturi bakterijų, ypač iš Clostridia ir Ruminococcaceae šeimų, gyvenančių žarnyne, negali gaminti urolitino A!
Net tie, kurie gali gaminti urolitiną A, retai gamina pakankamai. Tiesą sakant, tik 1/3 žmonių gamina pakankamai urolitino A.
Nors sveika ir skanu, valgyti supermaisto, pavyzdžiui, granatų, neužtenka, kad žarnynas pagamintų pakankamai urolitino A. Todėl vienintelis būdas užtikrinti, kad gausite pakankamai, yra tiesioginis papildymas. Urolitino A papildas yra veiksminga ir prieinama priemonė vyresnio amžiaus žmonių sveikatai ir ilgaamžiškumui pagerinti.
Urolitinas A gaunamas iš ellaginės rūgšties – natūralaus junginio, susijusio su pagerėjusia mitochondrijų funkcija ir bendru ląstelių atjauninimu. Tačiau, nors daugeliui žmonių gali būti naudingi urolitino A papildai, svarbu suprasti, kad tam tikros grupės turėtų būti atsargios arba apskritai vengti vartoti urolitiną A.
Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys
Nėščios ir maitinančios moterys turėtų būti atsargios, svarstydamos urolitino A papildymą. Nors urolitino A poveikio šiai populiacijai tyrimų atlikta nedaug, paprastai nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims rekomenduojama vengti naujų papildų ar vaistų, nebent to konkrečiai rekomenduoja sveikatos priežiūros specialistas. Galimas urolitino A poveikis vaisiaus vystymuisi ir žindomiems kūdikiams nežinomas, todėl geriausia elgtis atsargiai.
Žmonės, kuriems žinoma alergija
Kaip ir vartojant bet kurį priedą, asmenys, kuriems žinoma alergija urolitinui A ar panašiems junginiams, turėtų vengti jo vartoti. Alerginės reakcijos gali būti nuo lengvos iki sunkios ir gali pasireikšti tokiais simptomais kaip niežulys, dilgėlinė, patinimas ir pasunkėjęs kvėpavimas. Svarbu atidžiai patikrinti bet kurio urolitino A produkto sudedamąsias dalis ir pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei nesate tikri dėl galimo alergeno.
Žmonės, sergantys pagrindinėmis ligomis
Žmonės, sergantys pagrindinėmis sveikatos ligomis, ypač susijusiomis su inkstų ar kepenų funkcija, turėtų būti atsargūs svarstydami apie urolitino A papildymą. Kadangi urolitinas A metabolizuojamas kepenyse ir šalinamas per inkstus, asmenims, kurių kepenų ar inkstų funkcija sutrikusi, gali padidėti nepageidaujamo poveikio rizika. Asmenims, turintiems sveikatos sutrikimų, prieš pradėdami vartoti urolitino A papildą, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Vaikai ir paaugliai
Kadangi yra nedaug tyrimų apie urolitino A poveikį vaikams ir paaugliams, paprastai jaunesniems nei 18 metų asmenims rekomenduojama vengti urolitino A papildų, nebent tai būtų konkrečiai rekomenduojamas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Besivystantis vaikų ir paauglių organizmas gali skirtingai reaguoti į papildų vartojimą, o galimas ilgalaikis urolitino A poveikis šiai populiacijai nežinomas.
Vaistų sąveika
Urolitinas A gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, ypač tais, kurie metabolizuojami kepenyse. Asmenys, vartojantys receptinius vaistus, prieš įtraukdami urolitiną A į gydymo režimą, turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, kad įsitikintų, jog nėra galimos sąveikos, galinčios turėti įtakos jų vaistų saugumui ar veiksmingumui.
1. Gerbiami papildų pardavėjai
Vienas iš patikimiausių Urolithin A miltelių pirkimo šaltinių yra patikimas priedų pardavėjas. Šie mažmenininkai dažnai parduoda įvairius aukštos kokybės maisto papildus, įskaitant urolitino A miltelius. Rinkdamiesi papildų pardavėją, ieškokite tokių, kurie teikia pirmenybę produkto kokybei, skaidrumui ir klientų pasitenkinimui. Svarbu perskaityti klientų atsiliepimus ir patikrinti, ar nėra trečiųjų šalių bandymų ir sertifikatų, kad būtų užtikrintas urolitino A miltelių autentiškumas ir grynumas.
2. Sertifikuota internetinė sveikatos parduotuvė
Sertifikuotos internetinės sveikatos parduotuvės yra dar viena puiki galimybė įsigyti urolitino A miltelių. Šios parduotuvės specializuojasi įvairių natūralių sveikatos produktų, įskaitant urolitino A miltelius, gaminime. Pirkdami sertifikuotose internetinėse sveikatos parduotuvėse ieškokite tų, kuriose pateikiama išsami informacija apie produktą, įskaitant Urolithin A miltelių šaltinį ir bet kokius trečiųjų šalių testų rezultatus. Be to, geros reputacijos internetinėse sveikatos parduotuvėse paprastai yra išmanančių klientų aptarnavimo atstovų, kurie gali atsakyti į bet kokius klausimus ar rūpesčius, susijusius su jų produktais.
3. Tiesiogiai iš gamintojo
Kitas patikimas Urolithin A miltelių įsigijimo variantas yra pirkti tiesiogiai iš gamintojo. Daugelis urolitino A miltelių gamintojų siūlo savo produktus parduoti internetu per savo oficialias svetaines. Perkant tiesiai iš gamintojo garantuojamas gaminio autentiškumas ir kokybė. Be to, jame pateikiama išsami informacija apie Urolithin A miltelių įsigijimą, gamybą ir testavimą, todėl galite būti ramūs dėl produkto kokybės ir veiksmingumo.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. yra FDA registruotas gamintojas, tiekiantis aukštos kokybės ir labai grynus urolitino A miltelius.
Suzhou Myland Pharm esame įsipareigoję teikti aukščiausios kokybės produktus už geriausią kainą. Mūsų Urolithin A milteliai yra griežtai tikrinami dėl grynumo ir stiprumo, todėl jūs gaunate aukštos kokybės papildą, kuriuo galite pasitikėti. Nesvarbu, ar norite palaikyti ląstelių sveikatą, sustiprinti imuninę sistemą ar pagerinti bendrą sveikatą, mūsų Urolithin A milteliai yra puikus pasirinkimas.
Turėdama 30 metų patirtį ir vadovaudamasi aukštosiomis technologijomis bei labai optimizuotomis mokslinių tyrimų ir plėtros strategijomis, Suzhou Myland Pharm sukūrė konkurencingų produktų asortimentą ir tapo novatoriška gyvybės mokslų priedais, individualios sintezės ir gamybos paslaugų įmone.
Be to, Suzhou Myland Pharm taip pat yra FDA registruotas gamintojas. Įmonės MTEP ištekliai, gamybos įrenginiai ir analizės prietaisai yra modernūs ir daugiafunkciniai, gali gaminti chemines medžiagas nuo miligramų iki tonų, atitinka ISO 9001 standartus ir gamybos specifikacijas GMP.
4. Sveikatos ir sveikatingumo turgus
Sveikatos ir sveikatingumo prekyvietė yra internetinė platforma, jungianti platų natūralių sveikatingumo produktų iš įvairių pardavėjų ir prekių ženklų asortimentą. Šiose rinkose dažniausiai siūlomi įvairių gamintojų ir mažmenininkų Urolithin A milteliai, suteikiantys galimybę palyginti produktus ir kainas. Perkant sveikatos ir sveikatingumo rinkoje, būtinai peržiūrėkite pardavėjų įvertinimus ir klientų atsiliepimus, kad įsitikintumėte, jog perkate iš patikimo ir patikimo šaltinio.
Kl .: Kas yra urolitino A milteliai ir kuo jie naudingi?
A: Urolitino A milteliai yra natūralus junginys, gaunamas metabolizuojant ellagitanninus, randamus vaisiuose, tokiuose kaip granatai ir uogos. Įrodyta, kad jis turi įvairių naudos sveikatai, įskaitant mitochondrijų sveikatos, raumenų funkcijos ir bendro ląstelių atjauninimo skatinimą.
K: Kaip galima naudoti urolitino A miltelius?
A: Urolitino A milteliai gali būti vartojami kaip maisto papildas kapsulių pavidalu arba pridedami prie maisto ir gėrimų. Jis taip pat tiriamas dėl galimo naudojimo odos priežiūros produktuose dėl savo senėjimą stabdančių savybių.
Kl .: Kokia galima urolitino A miltelių nauda sveikatai?
A: Tyrimai rodo, kad urolitino A milteliai gali padėti pagerinti raumenų funkciją, skatinti sveiką senėjimą ir palaikyti bendrą ląstelių sveikatą. Tai taip pat siejama su galima nauda žarnyno sveikatai ir uždegimo mažinimui.
K: Kur galima įsigyti urolitino A miltelių?
A: Urolitino A miltelių galima rasti sveiko maisto parduotuvėse, internetinėse mažmeninėse parduotuvėse ir maisto papildų įmonėse. Svarbu užtikrinti, kad produktas būtų iš patikimo šaltinio, ir laikytis rekomenduojamų dozavimo nurodymų.
Atsakomybės apribojimas: šis straipsnis skirtas tik bendrajai informacijai ir neturėtų būti suprantamas kaip joks medicininis patarimas. Dalis tinklaraščio įrašų informacijos gaunama iš interneto ir nėra profesionali. Ši svetainė yra atsakinga tik už straipsnių rūšiavimą, formatavimą ir redagavimą. Tikslas perteikti daugiau informacijos nereiškia, kad sutinkate su jos nuomone ar patvirtinate jos turinio autentiškumą. Visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu prieš naudodami bet kokius papildus arba keisdami savo sveikatos priežiūros režimą.
Paskelbimo laikas: 2024-08-30
