Ryšys tarp ląstelių streso ir mitochinono, kodėl tai svarbu jūsų sveikatai?

Paprasčiausiu lygmeniu ląstelė yra skysčio maišelis, apsuptas membrana. Tai neskamba keistai, tačiau nuostabu yra tai, kad šiame skystyje kai kurios cheminės medžiagos ir organelės atlieka specialias užduotis, susijusias su kiekvienos ląstelės funkcija, pavyzdžiui, padeda akies rainelės ląstelėms kontroliuoti šviesos srautą.

Svarbiausia, kad mūsų ląstelės taip pat pasisavina kurą, pavyzdžiui, maistą, kurį valgome, ir orą, kuriuo kvėpuojame, ir paverčia juos energija. Įspūdinga tai, kad ląstelės gali veikti nepriklausomai, generuoti savo energiją ir daugintis – iš tikrųjų ląstelės yra mažiausias gyvybės vienetas, galintis daugintis. Taigi ląstelės yra ne tik gyvos būtybės; jie patys yra gyvi daiktai.

Sveikos ląstelės sensta, atsinaujina ir auga gerai, jos gamina pakankamai energijos, kad galėtų veikti, ir kontroliuoja jūsų atsaką į stresą, kad jūsų kūnas ir smegenys veiktų sklandžiai. Taigi, kaip išlaikyti savo ląsteles sveikas, kad viskas vyktų sklandžiai?

Kaip galiu išlaikyti savo ląsteles sveikas?

Kadangi žmogaus kūnas beveik visas susideda iš ląstelių, kai galvojame apie „sveiką“ gyvenimą, mes kalbame apie ląstelių sveikumą. Taigi galioja įprastos taisyklės: valgykite subalansuotą mitybą, laikykitės tinkamo fizinio krūvio, nerūkykite, įsitikinkite, kad kiekvieną dieną pakankamai miegate ir sumažinkite stresą gyvenime (taip pat sumažinkite ląstelių streso atsako poreikį), alkoholio vartojimą ir poveikį. aplinkos toksinams. Vadovėlio turinys.

Tačiau yra keletas žingsnių, apie kuriuos galbūt nežinote, todėl mes turime daugiau sužinoti apie nuostabų ląstelių pasaulį. Kadangi kiekvieną dieną jūsų ląstelėse gali atsirasti stresas, kuris gali turėti įtakos viskam – nuo ​​jūsų energijos lygio iki pažinimo gebėjimų, jūsų amžiaus, atsigavimo po pratimų ir ligų bei jūsų bendrai sveikatai.

Kaip minėjome anksčiau, jūsų ląstelės gamina savo energiją, bet kas tiksliai sukuria tą energiją? Jūsų ląstelėse yra mažų organelių, vadinamų mitochondrijomis. Jie yra labai maži, tačiau jie yra atsakingi už 90% jūsų kūno energijos gamybą. Tai yra 90 % energijos, kurią sunaudojate kiekvieną dieną, įskaitant mankštą pirmadienį, prisiminimą paskambinti mamai, 21 val. pranešimo, kurio nenorėjote rašyti, ir pagalbą savo vaikams atsigulti į lovą. Kuo daugiau energijos reikia jūsų kūno daliai (pvz., širdžiai, raumenims ar smegenims) funkcionuoti, tuo daugiau mitochondrijų jos ląstelės turi patenkinti šiuos didelius energijos poreikius.

Lyg to nebūtų pakankamai didelė, jūsų mitochondrijos taip pat padeda jūsų ląstelėms augti, išgyventi ir mirti, padeda gaminti hormonus, padeda kaupti kalcį signalams perduoti ląstelėms ir turi unikalią DNR, padedančią joms atlikti savo specializuotas funkcijas. Deja, tai yra mažytės jūsų kūno dalys, kuriose viskas gali šiek tiek suklysti.

Kas yra ląstelių stresas?

Kai jūsų mitochondrijos gamina energiją, kad galėtumėte veikti, jos taip pat gamina šalutinį produktą, vadinamą laisvaisiais radikalais, panašiai kaip automobilio variklio išmetamosios dujos. Laisvieji radikalai nėra blogi ir atlieka tam tikrą svarbų vaidmenį, tačiau jei jų kaupiasi per daug, jie gali pakenkti ląstelėms. Tai yra pagrindinė ląstelių streso organizme priežastis (kitos priežastys yra aplinkos veiksniai, tam tikros infekcijos ir fiziniai sužalojimai). Kai tai atsitiks, jūsų ląstelės praleidžia brangią energiją ir laiką, kovodamos su žala arba inicijuodami ląstelių streso reakcijas, ir nesugeba atlikti viso svarbaus darbo, kurio reikia jūsų kūnui.

Tačiau jūsų mitochondrijos yra protingos – jos ne veltui vadinamos ląstelės galia! Jie patys valdo laisvųjų radikalų kaupimąsi gamindami antioksidantus, kurie stabilizuoja šiuos užsispyrusius laisvuosius radikalus ir sumažina ląstelių streso galimybę.

Jūsų mitochondrijos negerėja su amžiumi. Senstant, jūsų organizmo antioksidantų lygis natūraliai mažėja, todėl laisvieji radikalai tampa nekontroliuojami. Be to, kasdieniame gyvenime mes patiriame daugiau laisvųjų radikalų dėl stresinių veiksnių, tokių kaip tarša, UV spinduliuotė, netinkama mityba, judėjimo trūkumas, miego trūkumas, rūkymas, gyvenimo stresas ir alkoholio vartojimas, todėl sunkiau kovoti su laisvaisiais radikalais. radikalai.

Ląstelinis stresas reiškia, kad jūsų ląstelės yra puolamos – čia atsiranda „senėjimas ir gyvybė“. Kiekvieną dieną jūsų ląstelėms gresia pavojus, kad jos bus pažeistos dėl senėjimo metu dingusių antioksidantų ir kitos žalos, atsirandančios per visą „gyvenimą“.

Kodėl jums turėtų rūpėti ląstelių stresas?

Šis vidinių ir išorinių veiksnių derinys silpnina ląstelės gebėjimą susidoroti. Užuot veikusios optimaliai, mūsų ląstelės patiria vis didesnį stresą, o tai reiškia, kad mes visada esame gaisro gesinimo režime, kad mūsų kūnas veiktų tinkamai. Mums tai reiškia, kad jaučiamės labiau pavargę, po pietų trūksta energijos, sunku susikaupti darbe, kitą dieną po sunkios treniruotės jaučiamės išsekę, lėčiau sveikstame po ligos ir ryškesni senėjimo padariniai. Kitaip tariant, jaučiasi blogai.

Taigi logiška, kad jei jūsų ląstelės yra geriausios, jūs taip pat būsite geriausios būklės. Trilijonai ląstelių jūsų kūne yra jūsų sveikatos pagrindas. Kai jūsų ląstelės yra sveikos, atsiranda teigiamas domino efektas, įskaitant jūsų įgimto imuninio atsako stimuliavimą, kuris palaiko viso jūsų kūno sveikatą, kad galėtumėte iš tikrųjų gyventi savo gyvenimą.

Kaip mitochinonas padeda kovoti su ląstelių stresu?

Ląstelių stresas atsiranda, kai mūsų ląstelės yra veikiamos veiksnių, kurie sutrikdo jų normalų funkcionavimą. Tai gali apimti oksidacinį stresą, kuris atsiranda, kai sutrinka žalingų laisvųjų radikalų susidarymas ir organizmo gebėjimas juos neutralizuoti. Be to, aplinkos toksinai, prasta mityba ir net psichologinis stresas gali prisidėti prie ląstelių streso. Kai mūsų ląstelės yra spaudžiamos, tai gali sukelti daugybę sveikatos problemų, įskaitant pagreitintą senėjimą, uždegimą ir didesnę lėtinių ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas ir neurodegeneraciniai sutrikimai, riziką.

Mitochinonas, specializuota kofermento Q10 forma, pasirodė kaip galinga priemonė kovojant su ląstelių stresu. Skirtingai nuo tradicinių antioksidantų, mitochinonas yra specialiai sukurtas nukreipti ir kaupti mitochondrijas, mūsų ląstelių energijos jėgaines. Tai labai svarbu, nes mitochondrijos yra ypač pažeidžiamos oksidacinės pažaidos, o jų disfunkcija gali turėti didelio poveikio mūsų sveikatai. Suteikdamas tikslinę antioksidacinę apsaugą mitochondrijoms, mitochinonas padeda palaikyti optimalią jų funkciją ir apsaugoti jas nuo žalingo streso poveikio.

Kaip jau sužinojome, jūsų mitochondrijoms reikalingas didelis antioksidantų kiekis, kad laisvųjų radikalų ir streso baltymų perteklius nesikauptų ir nepadarytų žalos, tačiau senstant jūsų organizmo natūralus lygis mažėja.

Taigi tiesiog vartokite antioksidantų papildus? Deja, daugelis antioksidantų yra sunkiai pasisavinami iš žarnyno į kraują ir yra per dideli, kad prasiskverbtų per vidinę mitochondrijų membraną, kuri yra labai selektyvi antioksidantų pasisavinimui.

Mūsų mokslininkų misija – įveikti veiksmingo antioksidantų įsisavinimo iššūkius. Norėdami tai padaryti, jie pakeitė antioksidanto CoQ10 (kuris natūraliai gaminamas mitochondrijose ir naudojamas energijai generuoti bei laisviesiems radikalams kontroliuoti) molekulinę struktūrą, sumažindamas jį ir pridėdamas teigiamą krūvį, įtraukdamas jį į neigiamai įkrautas mitochondrijas. Atsidūręs ten, mitochinonas pradeda veiksmingai subalansuoti laisvuosius radikalus ir padėti sumažinti ląstelių stresą, todėl jūsų ląstelės (ir jūs) jaučiatės palaikomos. Mums patinka tai laikyti gamtos šedevru.

Su paramamitochinonas,jūsų mitochondrijos, o ląstelės dirba visu pajėgumu, įskaitant efektyvesnį pagrindinių molekulių, tokių kaip NAD ir ATP, gamybą, padedančias ląstelėms išlaikyti optimalią sveikatą ir gyvybingumą šiandien, rytoj ir ateityje.

Mitochinonas pradeda veikti nuo tada, kai jis absorbuojamas į ląsteles, sumažindamas ląstelių stresą. Nauda didėja kiekvieną dieną, nes atsinaujina vis daugiau ląstelių, todėl gerėja sveikata ir gyvybingumas. Nors kai kurie žmonės rezultatus pastebės anksčiau, po 90 dienų jūsų ląstelės bus visiškai įkrautos ir pasieksite lūžio tašką, kai jūsų kūnas jausis energingas, subalansuotas ir žvalus.