7,8-dihidroksiflavonas yra natūraliai augaluose randamas junginys, kuris sulaukė didelio dėmesio dėl galimos naudos smegenų funkcijai ir atminčiai. Šis flavono junginys priklauso cheminių medžiagų, vadinamų flavonoidais, klasei, kurios yra žinomos dėl savo antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Tyrimai parodė, kad 7,8-dihidroksiflavonas gali turėti daug teigiamo poveikio smegenims.
7,8-dihidroksiflavonas yra stiprus ir universalus junginys, priklausantis flavonoidų šeimai. Flavonoidai yra natūralūs junginiai, plačiai paplitę augaluose ir atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį įvairiuose biologiniuose procesuose. Viena iš nuostabių 7,8-dihidroksiflavono savybių yra jo gebėjimas sąveikauti su organizmo baltymais ir fermentais bei juos reguliuoti, o tai sukėlė didelį mokslo bendruomenės susidomėjimą.
Tyrimai parodė, kad junginys 7,8-dihidroksiflavonas gali turėti naudos sveikatai, turintis antioksidacinių, priešuždegiminių ir neuroprotekcinių savybių. Be to, stiprus antioksidacinis 7,8-dihidroksiflavono aktyvumas leidžia sunaikinti kenksmingus laisvuosius radikalus iš organizmo ir užkirsti kelią oksidaciniam stresui, kuris sukelia ląstelių pažeidimus ir įvairias ligas. Iki šiol atlikti 7,8-dihidroksiflavonų tyrimai teikia vilčių, tačiau reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti 7,8-dihidroksiflavonų veiksmingumą ir saugumą žmonėms. Nepaisant to, šis flavonoidų junginys yra daug žadantis kaip galimas maisto papildas ar vaistų kandidatas ateityje.
7,8-dihidroksiflavonas yra natūralus junginys, dar žinomas kaip 7,8-DHF, kuris pastaraisiais metais sulaukė daug dėmesio dėl galimos naudos žmonių sveikatai.
Šis natūraliai susidarantis junginys priklauso flavonoidų šeimai ir randamas įvairiuose augaluose, įskaitant Scutellaria baicalensis šaknį.
1. Pagerinti pažinimo funkciją
Tyrimai rodo, kad šis junginys veikia kaip TrkB agonistas, ty aktyvina TrkB receptorius smegenyse. Šie receptoriai yra atsakingi už neuronų augimo ir išlikimo skatinimą, taip pat sinapsinio plastiškumo – smegenų gebėjimo prisitaikyti ir keistis – didinimą. Įrodyta, kad stimuliuodamas TrkB receptorius 7,8-dihidroksiflavonas pagerina atmintį ir pažinimą. Tai daro jį potencialiu terapiniu agentu gydant neurodegeneracines ligas, tokias kaip Alzheimerio liga.
2. Antidepresinis poveikis
Aktyvuodamas TrkB receptorius, junginys skatina naujų neuronų augimą hipokampe – smegenų srityje, kuri dalyvauja reguliuojant nuotaiką. Tyrimai su gyvūnų modeliais parodė, kad 7,8-dihidroksiflavonas gali sumažinti depresijos simptomus ir padidinti atsparumą stresui. Šie atradimai rodo, kad šis junginys gali būti naudojamas kaip natūrali alternatyva tradiciniams antidepresantams.
3. Priešuždegiminės savybės ir antioksidacinės savybės
7,8-dihidroksiflavonas yra stiprus antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso, kurį sukelia laisvieji radikalai. Ši apsauga sumažina lėtinių ligų riziką ir lėtina senėjimo procesą.
Smegenų uždegimas gali prisidėti prie įvairių neurologinių ligų, įskaitant Parkinsono ligą ir išsėtinę sklerozę, išsivystymo ir progresavimo. Tyrimai rodo, kad 7,8-DHF turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti smegenų uždegimą ir užkirsti kelią neurodegeneracijai. Slopindamas uždegimą skatinančių molekulių gamybą, junginys gali sumažinti simptomus ir sulėtinti šių sekinančių ligų progresavimą.
4. Turi potencialo gydyti nerimo sutrikimus
Tyrimai su gyvūnais parodė, kad junginys gali sumažinti į nerimą panašų elgesį, aktyvuodamas TrkB receptorius migdolinėje dalyje, smegenų srityje, susijusioje su baimės ir nerimo atsakais. Modifikuodami šių receptorių aktyvumą, 7,8-dihidroksiflavonai gali būti natūralus ir veiksmingas būdas valdyti nerimą be šalutinių poveikių, susijusių su tradiciniais vaistais nuo nerimo.
Prieš gilindamiesi į maisto šaltinius, išsiaiškinkime, kas iš tikrųjų yra 7,8-dihidroksiflavonas. Tai natūralus flavonoidas, priklausantis flavonoidų klasei. Flavonoidai yra augalinės kilmės junginiai, žinomi dėl savo antioksidacinių savybių, padedančių apsaugoti ląsteles nuo žalingų laisvųjų radikalų.
Dabar panagrinėkime kai kuriuos maisto produktus, kuriuose yra daug 7,8-dihidroksiflavono:
1. Citrusiniai vaisiai
Vienas geriausių 7,8-dihidroksiflavonų šaltinių yra citrusiniai vaisiai, tokie kaip apelsinai, citrinos, greipfrutai ir žaliosios citrinos. Šiuose vaisiuose ne tik gausu vitamino C, bet ir įvairių flavonoidų, įskaitant 7,8-dihidroksiflavoną.
2. Uogos
Uogos, tokios kaip mėlynės, braškės, avietės ir gervuogės, yra žinomos dėl didelio antioksidantų kiekio. Šie skanūs vaisiai taip pat yra puikus 7,8-dihidroksiflavono šaltinis, todėl jums dvigubai daugiau naudos sveikatai.
3. Juodasis šokoladas
Puiki žinia šokolado mėgėjams! Juodajame šokolade, ypač turinčiame daug kakavos, yra daug 7,8-dihidroksiflavonoidų. Tačiau rinkitės veisles, kuriose yra mažiausiai pridėtinio cukraus, kad gautumėte visą naudą.
4. Žalioji arbata
Be to, kad žalioji arbata yra populiarus gėrimas, joje taip pat gausu flavonoidų, įskaitant 7,8-dihidroksiflavoną. Reguliarus žaliosios arbatos vartojimas gali padėti padidinti jūsų antioksidantų kiekį ir palaikyti bendrą sveikatą.
5. Soja
Jei ieškote augalinio 7,8-dihidroksiflavono šaltinio, sojos yra puikus pasirinkimas. Juose ne tik daug baltymų, bet ir įvairių flavonoidų, kurie prisideda prie jų naudingų savybių.
6. Žalios lapinės daržovės
Tokiose daržovėse kaip lapiniai kopūstai, špinatai ir brokoliai yra ne tik mažai kalorijų, bet ir daug antioksidantų. Šie lapiniai žalumynai yra puikus 7,8-dihidroksiflavono ir kitų svarbių maistinių medžiagų šaltinis.
7. Raudonasis vynas
Sveikinu! Saikingai geriant raudonąjį vyną, yra flavonoidų, vadinamų resveratroliu, kuris apima 7,8-dihidroksiflavoną. Manoma, kad šis junginys prisideda prie širdies ir kraujagyslių sistemos naudos, susijusios su saikingu raudonojo vyno vartojimu.
Įtraukę šiuos maisto produktus į savo mitybą, galite gauti daug naudos, susijusios su 7,8-dihidroksiflavonu.
7,8-dihidroksiflavonas, dar žinomas kaip DHF arba baikaleinas, yra natūraliai randamas flavonoidas, randamas įvairiuose augaluose, įskaitant Scutellaria baicalensis šaknį. Pastaraisiais metais šis junginys sulaukė daug dėmesio dėl galimos naudos sveikatai ir gydomųjų savybių. Tačiau svarstant bet kokios medžiagos saugą labai svarbu išnagrinėti turimus mokslinius įrodymus. Taigi, ar 7,8-dihidroksiflavonas yra saugus?
Kalbant apie saugą, buvo atliktas ribotas 7,8-dihidroksiflavono tiesioginio vartojimo žmonėms tyrimas. Todėl pateikti įtikinamų teiginių apie jo saugumą yra sudėtinga. Tačiau tyrimai su gyvūnais suteikė vertingos informacijos apie galimą jo toksiškumą. Įvairūs gyvūnų modeliai nepranešė apie reikšmingą šalutinį poveikį po DHF vartojimo, net ir vartojant santykinai dideles dozes. Tai rodo, kad 7,8-dihidroksiflavonas gali būti gerai toleruojamas, bent jau pagal ištirtus parametrus.
Tačiau reikia būti atsargiems darant išvadas, pagrįstas tik tyrimais su gyvūnais. Medžiagų poveikis įvairiose rūšyse gali labai skirtis, todėl reikia būti atsargiems ekstrapoliuojant rezultatus žmonėms. Be to, visapusiškų ilgalaikių tyrimų su žmonėmis trūkumas neleido aiškiai įvertinti jo saugumo.
7,8-Dihidroksiflavonas (7,8-DHF) yra gamtoje esantis flavonoidas, kuriam buvo skirta daug dėmesio dėl galimos naudos sveikatai, tačiau naudojant 7,8-DHF labai svarbu žinoti rekomenduojamą dozę ir rekomendacijas. svarbu.
Kalbant apie 7,8-DHF dozę, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, nes tinkama dozė gali skirtis priklausomai nuo daugelio veiksnių, tokių kaip amžius, svoris ir specifinės sveikatos būklės. Dabartinis tyrimas siūlo įvairias dozavimo galimybes, paprastai nuo 20 iki 60 mg per dieną. Tačiau reikia pažymėti, kad šios rekomendacijos nėra iškaltos akmenyje ir gali keistis, kai bus surinkta daugiau mokslinių įrodymų.
Perkant 7,8-DHF maisto papildus, labai svarbu pasirinkti gerą reputaciją ir patikimą gamintoją, kad būtų užtikrintas produkto saugumas ir veiksmingumas. Klientų atsiliepimų skaitymas ir trečiųjų šalių laboratorinių tyrimų tikrinimas taip pat gali padėti nustatyti produkto patikimumą. Labai svarbu laikytis savo sveikatos priežiūros specialisto patarimų. Jie galės suteikti asmenines rekomendacijas pagal jūsų ligos istoriją ir dabartinę sveikatos būklę. Visada rekomenduojama pradėti nuo mažiausios veiksmingos dozės ir palaipsniui didinti, jei reikia, prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui.
Prieš įtraukiant 7,8-DHF į savo kasdienį režimą, svarbu žinoti apie bet kokį galimą šalutinį poveikį ar vaistų sąveiką. Nors 7,8-DHF paprastai yra gerai toleruojamas, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti lengvas virškinimo trakto sutrikimas arba alerginės reakcijos. Be to, būtinai informuokite savo sveikatos priežiūros specialistą apie visus šiuo metu vartojamus vaistus ar papildus, kad išvengtumėte galimos sąveikos. Atminkite, kad bet kokius papildus visada turėtų vadovauti sveikatos priežiūros specialistas, kad pagerintumėte savo sveikatą.
K: Kiek laiko užtrunka, kol 7,8-dihidroksiflavonas suveikia?
A: 7,8-dihidroksiflavono (7,8-DHF) veikimo greitis gali skirtis priklausomai nuo kelių veiksnių. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad 7,8-DHF turi įvairų poveikį, pavyzdžiui, skatina neurotrofinių faktorių išsiskyrimą ir neuroprotekciją. Laikas, kurio reikia šiems poveikiams pasireikšti, gali svyruoti nuo valandų iki dienų ar net ilgiau, priklausomai nuo konkretaus junginio veikimo būdo ir tikslo.
Atsakomybės apribojimas: šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir neturėtų būti laikomas medicinine konsultacija. Visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu prieš naudodami bet kokius papildus arba keisdami sveikatos priežiūros režimą.
Paskelbimo laikas: 2023-04-04
