Telefonas: +86 512 6670 2819
WhatsApp: +86 13382131678
page_banner

Naujienos

Išnaudokite berberino galią: pagerinkite savo bendrą savijautą

Gamta mums siūlo daugybę lobių, susijusių su sveikatos išsaugojimu, kurių kiekvienas turi savo unikalių savybių ir privalumų. Vienas iš tokių paslėptų brangakmenių yra berberinas – junginys, randamas įvairiuose augaluose, žinomuose dėl savo neįtikėtinų sveikatą stiprinančių savybių.

Kas yra berberinas 

 Berberinas yra geltonas alkaloidas, kuris natūraliai randamas įvairiuose augaluose, įskaitant šaknis, šakniastiebius, stiebus ir žievę. Kai kurie įprasti berberino šaltiniai yra tokios žolelės kaip Oregono vynuogės, auksažolės ir kaukolės kepurės. Tradicinė kinų ir ajurvedos medicina šimtmečius naudojo šių augalų galią įvairioms ligoms gydyti, o berberinas dažnai laikomas pagrindiniu gydomuoju ingredientu.

Kas yra berberinas

Tai taip pat pagrindinė veiklioji medžiaga dviejose populiariose natūraliose vaistažolėse: koptio ir felodendro.

Berberinas turi daug naudos sveikatai. Nuo cukraus ir cholesterolio kiekio kraujyje reguliavimo iki antioksidacinių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių – berberinas yra tikrai nepaprasta gamtos dovana. Nesvarbu, ar naudojamas kaip papildoma terapija, ar kaip prevencinė priemonė, berberino potencialas yra didžiulis ir gali padėti sukurti sveikesnį, energingesnį gyvenimą.

Berberino nauda sveikatai

Berberino vaidmuo gydant diabetą

Cukrinis diabetas yra lėtinė liga, kuria serga milijonai žmonių visame pasaulyje. Jam būdingas didelis cukraus kiekis kraujyje dėl to, kad organizmas negamina insulino arba nesugeba tinkamai panaudoti insulino.

Atsparumas insulinui yra 2 tipo diabeto požymis, kai organizmo reakcija į insulino poveikį yra susilpnėjusi. Tyrimai parodė, kad berberinas gali pagerinti ląstelėse įsisavintą gliukozę ir taip padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Jis taip pat sumažina gliukozės gamybą kepenyse, o tai dar labiau padeda pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę.

Be to, įrodyta, kad berberinas slopina uždegiminių žymenų gamybą, mažina uždegimą ir potencialiai apsaugo nuo diabeto komplikacijų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos bei inkstų pažeidimai.

Be poveikio jautrumui insulinui ir uždegimui, berberinas gali pagerinti lipidų profilį. Diabetas padidina dislipidemijos riziką, kuriai būdingas padidėjęs cholesterolio ir trigliceridų kiekis. Tyrimai parodė, kad berberinas gali sumažinti bendrojo cholesterolio, MTL cholesterolio ir trigliceridų kiekį, kartu padidindamas DTL cholesterolio kiekį, taip užtikrindamas palankesnį lipidų profilį.

Berberino vaidmuo gydant diabetą

Gali padėti palaikyti širdies sveikatą

Tyrimai parodė, kad berberinas turi įvairių savybių, kurios gali palaikyti širdies sveikatą. Jis turi cukraus kiekį kraujyje kontroliuojantį ir lipidų kiekį mažinantį poveikį, kuris yra labai svarbus palaikant širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Tyrimai parodė, kad berberinas aktyvuoja fermentą, vadinamą adenozino monofosfato aktyvuota baltymų kinaze (AMPK), kuri atlieka svarbų vaidmenį signalizuojant insuliną ir gliukozės metabolizmą. Didindamas jautrumą insulinui, berberinas gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti medžiagų apykaitos sutrikimų, kurie gali neigiamai paveikti širdies sveikatą, riziką.

Tyrimai rodo, kad berberinas gali pagerinti širdies veiklą, didindamas širdies raumenų susitraukimą ir mažindamas oksidacinį stresą. Didindamas širdies raumens susitraukimų stiprumą ir efektyvumą, berberinas gali prisidėti prie bendros širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos.

Tuo tarpu sveiko gyvenimo būdo, įskaitant subalansuotą mitybą, reguliarius pratimus ir reguliarius sveikatos tikrinimus, priėmimas išlieka labai svarbus norint išlaikyti sveiką širdį.

Gali padėti palaikyti širdies sveikatą

Berberinas padeda sumažinti cholesterolio kiekį

Tyrimai rodo, kad berberinas gali veiksmingai sumažinti bendrojo cholesterolio, MTL cholesterolio ir trigliceridų kiekį, taip pat padidinti DTL cholesterolio kiekį. Šis lipidų kiekį mažinantis berberino poveikis gali žymiai padėti išlaikyti sveiką lipidų profilį ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Berberinas daro savo cholesterolio kiekį mažinantį poveikį slopindamas fermentą, vadinamą PCSK9. PCSK9 vaidina lemiamą vaidmenį reguliuojant MTL cholesterolio kiekį kraujyje. Kai PCSK9 yra pernelyg aktyvus, jis padidina MTL cholesterolio kiekį, dėl kurio arterijose susidaro apnašos ir galiausiai atsiranda širdies ir kraujagyslių ligos. Įrodyta, kad berberinas slopina PCSK9 gamybą, taip sumažindamas MTL cholesterolio kiekį ir pagerindamas širdies ir kraujagyslių sveikatą. 

Be to, nustatyta, kad berberinas veikia cholesterolio sintezę kepenyse. Jis slopina fermentą, vadinamą HMG-CoA reduktaze, kuri yra atsakinga už cholesterolio gamybą organizme. Blokuodamas šį fermentą, berberinas mažina cholesterolio sintezę ir mažina MTL cholesterolio kiekį.

Be poveikio cholesteroliui, berberinas taip pat turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios dar labiau prisideda prie jo naudos širdies ir kraujagyslių sistemai. Lėtinis uždegimas ir oksidacinis stresas yra žinomi širdies ligų rizikos veiksniai. Tyrimai parodė, kad berberinas gali slopinti uždegimą skatinančių molekulių gamybą ir skatinti antioksidacinių fermentų aktyvumą, galiausiai sumažindamas širdies ir kraujagyslių komplikacijų riziką.

Berberino galimybės numesti svorio

Įrodyta, kad berberinas pagerina gliukozės metabolizmą ir taip padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Gerindamas jautrumą insulinui, berberinas padeda organizmui efektyviau panaudoti gliukozę ir neleidžia gliukozės pertekliui paversti riebalų saugykla. 

Be to, berberinas gali skatinti lipolizę, aktyvindamas fermentą, vadinamą adenozino monofosfatu aktyvuota baltymų kinaze (AMPK). Šis fermentas yra žinomas kaip „pagrindinis medžiagų apykaitos jungiklis“, nes jis atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį reguliuojant energijos apykaitą ir padedant numesti svorio. Aktyvindamas AMPK, berberinas gali padėti skatinti riebalų oksidaciją ir slopinti riebalų sintezę, todėl mažėja svoris.

Nustatyta, kad berberinas veikia žarnyno mikrobiomą, kuris vaidina svarbų vaidmenį valdant svorį. Tyrimai rodo, kad berberinas gali pakeisti žarnyno mikrobiotos sudėtį, skatinti naudingų bakterijų augimą ir slopinti kenksmingų bakterijų augimą. Subalansuotas žarnyno mikrobiomas yra būtinas norint išlaikyti sveiką svorį, nes jis veikia energijos išgavimą iš maisto ir reguliuoja medžiagų apykaitą.

Tačiau svarbu atsiminti, kad svorio metimas yra sudėtingas procesas, kuriam įtakos turi daugybė veiksnių, įskaitant dietą, mankštą ir gyvenimo būdo pasirinkimą. Berberino vartojimas kaip bendro svorio valdymo metodo dalis gali suteikti papildomos paramos norint pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį.

Berberino galimybės numesti svorio

Ryšys tarp berberino ir žarnyno sveikatos

Tyrimai rodo, kad berberinas gali padėti atkurti ir palaikyti sveiką žarnyno mikrobiomą. Žurnale „Nature Communications“ paskelbti tyrimai parodė, kad berberinas padidina žarnyno bakterijų įvairovę, skatindamas naudingų padermių, tokių kaip Bifidobacterium ir Lactobacillus, augimą. Šios bakterijos yra žinomos dėl savo apsauginio poveikio nuo uždegimo ir gerina žarnyno barjerinę funkciją.

Kitas tyrimas, paskelbtas žurnale Frontiers in Microbiology, pabrėžė antimikrobines berberino savybes. Nustatyta, kad jis slopina įvairių kenksmingų bakterijų, įskaitant E. coli ir salmonelių, augimą. Mažindamas patogeninių mikroorganizmų skaičių, berberinas gali padėti atkurti žarnyno mikrobiomo pusiausvyrą ir skatinti sveiką virškinimo sistemą.

Nustatyta, kad be tiesioginio poveikio žarnyno bakterijoms, berberinas reguliuoja įvairių virškinimo fermentų gamybą. Šie fermentai yra atsakingi už maisto skaidymą ir tinkamo maistinių medžiagų įsisavinimo užtikrinimą. Tyrimai rodo, kad berberinas gali sustiprinti tam tikrų fermentų, pvz., amilazės ir lipazės, aktyvumą, taip pagerindamas virškinimą ir maistinių medžiagų panaudojimą.

Papildai ir dozavimas, šalutinis poveikis 

Berberinas gali būti įtrauktas į žmogaus gyvenimą maisto papildų pavidalu, iš kurių labiausiai paplitęs yra berberino hidrochloridas.

Paskelbta optimali dozė:

Idealios berberino papildų dozės nustatymas gali būti sudėtinga užduotis. Keletas veiksnių vaidina lemiamą vaidmenį, įskaitant jūsų sveikatą ir norimus rezultatus. Paprastai rekomenduojama pradėti nuo mažos dozės ir palaipsniui didinti dozę laikui bėgant. Bendrai sveikatos palaikymui standartinės dozės yra nuo 500 mg iki 1500 mg per dieną, padalytos į kelias dozes. Tačiau svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu arba laikytis konkretaus produkto nurodymų dėl individualių dozavimo rekomendacijų. 

 Atkreipkite dėmesį į galimą šalutinį poveikį:

Nors berberinas turi gerą naudą sveikatai, svarbu atsižvelgti į galimą šalutinį poveikį. Kaip ir bet kuris papildas, jis gali netikti visiems. Kai kurie žmonės gali jausti diskomfortą virškinimo trakte, pvz., viduriavimą, vidurių užkietėjimą ar pilvo skausmą. Be to, berberinas gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, įskaitant tuos, kurie metabolizuojami kepenyse. Todėl prieš įtraukiant berberino papildus į savo kasdienį gyvenimą svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Nors berberino papildai pripažįstami dėl galimos naudos sveikatai, svarbu atsiminti, kad optimali sveikata priklauso ne tik nuo papildų. Subalansuota mityba, reguliarus fizinis aktyvumas ir pakankamas miegas yra pagrindiniai bendros sveikatos komponentai. Berberinas turėtų būti laikomas sveikos gyvensenos priedu, o ne savarankišku sprendimu.

Klausimas: Ar berberinas gali padėti numesti svorio?
A: Taip, tyrimai parodė, kad berberinas gali padėti numesti svorio, nes padidina medžiagų apykaitą, mažina riebalų sintezę ir skatina riebalų skaidymąsi.
K: Kur galiu rasti berberino papildų?
A: Berberino papildų galima rasti įvairiose sveiko maisto parduotuvėse, vaistinėse ir internetiniuose mažmenininkuose. Ieškokite geros reputacijos prekių ženklų, kurie pateikia skaidrią informaciją apie jų gaminių tiekimą, grynumą ir kokybę.

Atsakomybės apribojimas: šis tinklaraščio įrašas yra bendra informacija ir neturėtų būti suprantamas kaip medicininis patarimas. Visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu prieš naudodami bet kokius papildus arba keisdami savo sveikatos priežiūros režimą.

Paskelbimo laikas: 2023-09-21